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악악악아
저도 아플 정도로 문제가 됐어서..
의식적으로 10번 이상 씹고 삼키는 연습 하시는거 어때요?
‘ ? 당연히 10번 이상 씹고 넘기는데?’ 라고 생각하실수도 있지만 빨리 드시는 분들 중에서 생각 이상으로 많이 안 씹고 넘기는 경우 있더라고요 혼밥 하실때 의식적으로 숫자를 세면서 드시는거 추천해요
그래야겠네요 유튜브 보면서 먹으니껀 더 대충먹는것같아요 ㅠㅠ 답변 감사합니다