1rm 재보고 싶은데 무서움
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스쿼트 한번 깔린 이후로 내 통제범위 외 중량은 엄두가 안남
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다른 사람이랑 같이 하고 세이프티바 이런거 해두셈
확실히 옆에서 누가 봐줘야될거 같긴함요 하게된다면
스쿼트는 깔려도 나오기쉽지않나요?
전에 깜빡하고 세이프티바 안걸어놨다가 깔린 기억 때문에 막연한 두려움이 남아있는거 같아요
아공ㅜ