다이어트로 몸 작아지고 싶은 친구들에게
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체지방 30% 넘는애들은 다이어트하면 무조건 몸 작아지니까 그냥 ㄱㄱ
근데 20%대 친구들
자신의 골격 사이즈를 알아야함
그냥 순수하게 근육잘붙고 원래 덩치 큰애들
몸이 작아진다(x) 체력을 기른다 + 건강한 몸을 만든다(o)
이렇게 가야함
무조건 다이어트 한다고 덩치가 작아질수 있는게 아니더라
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나오면 바로 더어러운 교사경 그만풀꺼야
남자인데 몸이 작아지고 싶은 사람이 있나ㅋㅋㅋ
있던데