욕구가 흘러넘쳐엇 이거 어캄
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존나 졸림 ㅅㅄㅂ
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남은거 두개자나다른욕구.
구욕른다
식욕으로 대체하자
지금 음료수 마시고 있긴 함
성욕으로 커버해보죠
흐으으
야한말 ㄴㄴ
아니 잠이 미친듯이 오는데 어캄
꿈세계로 오시져
자각몽에서 봤던 자각몽의 규칙 알려주던 존예녀가 보고 싶구나
님 잡혀가요
흐흐 철컹철컹
잡아가세요
잇츠 얼 롸잇~ 우리 집으로 가자~
헐
ㅅㅄㅂ 자도자도 개졸림
1. 잠 10시간 자버리기
2. 비타민B 영양제 챙겨먹기(갠적으로 좋았음)
3. 아메리카노로 카페인 투하하기
비타민? ㅇㅋ
비타민B는 많이 먹어도 부작용 없어서 (=1일 권장섭취량이 안전이랑 상관X)
권장섭취량 2000%인거 먹고 있는데 확실히 컨디션 하방은 보장되는듯
구글에 찾아보니까
비타민 B6는 수면의 질에 영향을 줄 수 있으며, 저녁에 섭취 시 수면에 방해가 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
아침에 먹는 약이구나
헐 나 점심이랑 저녁에 1알씩 먹었었는데
왠지 잠이 안오더라 ㅁㅊ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낮잠은 30분 넘어가면 컨디션 깎아먹는 게 더 큰 듯...
경험상 낮잠 길게 자면 머리만 아프고 컨디션도 망가졌음
낮잠 자고 난 다음에 밤잠까지는 머리가 컨디션이 전 최상인데
아침에 일어나고 낮잠 자기 전까지가 ㄹㅇ 최악
낮잠도 사바사가 있다니자면서 맛있는거 먹고 성욕도해결하자
1석 3조 식욕,성욕,수면욕 다 챙겨버려
성욕은 음음