정시러 수면 패텈
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보통 수능 얼마 전부터 기상시간 6,7시쯤으로 맞추는게 적당할까요? 여름방학에 패턴 고치자니 공부량 늘리기도 포기 못하겠고.. 일단 공부부터 해두고 개학하고 고쳐도 될까요?
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