평소 식단할때 단백질 급원 여러가지 돌려먹는데
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무지성 닭찌만 주구장창 먹는거보다
영양이나 식단지속성 차원에서 훨씬 좋은듯
돼지뒷다리 돼지앞다리 닭안심 닭다리살
크게 4가지 로테이션으로 돌려먹는중
매끼니마다 구운계란 1~2개씩 곁들여주고
가끔씩 기분전환으로 고등어나 광어 연어 먹어주면 ㅆㅅㅌㅊ
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보충제만 쳐먹으면 개추 ㅋㅋ
돼지고기 뒷다리살 은근 진짜 goat..
계란은 닭가슴살이랑 곁들이기에 좋고
닭다리살이나 닭안심 설도 등등 많은거같앙ㅅ
뒷다리살이 ㄹㅇ 가성비 끝판왕이죠
돼지 안심
안심도 ㄹㅇ 좋음
돼지 불안
옯하하하
안심 돈까스 먹어야지