자기혐오
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어떻게 고쳐요? 진짜 간절하다..
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1.남의시선 신경안쓰기
2.자신에세 좋은말 많이해주세요
자괴감이 들 때 나보다 못난(?) 사람을 본다
그거 건강하지 못한 행동이래서.. 안 하고 있었어요 ㅠㅠ
과한건 안좋은데, 진짜 힘들면 이거라도...
자기관리 열심히하면 많이 사라져요 뭔가 바쁘게 해봐요
성형+헬스+자기계발 다 하고 있는데 잘난 사람만 보면 그냥 멘탈이 와장창 무너져요..ㅜ
님아 그렇게따지면 끝도 없죠.. 대한민국에서 제일 잘나야 만족하실것도 아니고 애초에 말이 안되기도하고 잘 살고계신거 같은데 멘탈 무너지지마요.. 자기한테 너무 힘들어요
네.. 스스로 만족하고 싶은데 자꾸 흔들려서 미치겠네요
이 정도면 나쁘지 않다 라고 생각하면서도 어떻게 마음을 다잡아야 할지 모르겠에요
빈말이 아니고 헬스 자기계발하면 제가 봤을때 님이 할 수있는 최선의 관리를 하면서 살고있는거 같아여 만약 인스타를 하시면 그걸 끊어봐요
명심할게요.. 하루아침에 자존감이 올라가는건 아니겠죠..?
그쵸 저도 자존감 낮았는데 꾸준히 운동하고 관리하면서 긍정적인 생각만 해줬어요 자신한테 안좋은 말만 해주면 그거만큼 나쁜게 없어요 더 아껴줘요
조언해주셔서 진심으로 고맙습니다..!
좋은 저녁시간 보내세요!