아침헬스vs.저녁헬스
게시글 주소: https://orbi.kr/00073824503
제가 평소에 저녁에 독재학원 마치고나서 헬스장가서 러닝머신 30분 뛰고 씻고 집에 오면 11시 30분 정도 되는데, 막상 자는 건 12시에 자서 요즘은 6시에 일어나네요. 그래서 고민인데, N수생 분들 중에 헬스하시는 분들께 여쭤봅니다. 아침 6시에 일어날 거면 아침헬스하고 나서 씻고 빵으로 간단히 때우고 공부하러 학원 가는게 나을까요? 아니면 이대로 저녁에 헬스하는 게 나을까요? 다들 투표 한번씩 부탁드립니다 ?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
떡볶이에 주먹밥 족발에 막국수 치킨 라면 피자 전 개인적으로 국물 있는 뼈해장국인듯
-
고2 사탐런 할까요 12
안녕하세요 이번 고2 1학기 마치고 국수영 모고 2~3 정도 뜨고있고요 정시파이터로...
-
과연 결말도같을것인지..
-
그거 머임? 누가 가르쳐줌? 이것도 어둠의스킬 그런거임?
-
자기소개하고 인스타 교환하고 그런 먼가 첫만남의 풋풋함? 그런게 이씀
-
어쩌다 고대남이 되버린걸까
-
님들아 카톡 배사 10
바디프로필이면 좀 이상할거 같음? 대학 갔는데 동기 프로필이 바프면ㅋㅋㅋ 몸이 좀...
-
이감은 14
오프구매할수있으면 오프로 사면되는거죠?
-
그냥 안할래 1
뭔 롤이냐~
-
반영비잘아시는분들 알려주세요
-
나 몇 살이겡 12
몇 살이겡
-
영어도 볼거에요..~
-
내가 한 노력은 어딜 가나 10%안에 들고 말 테니까 7
열심히 살겠습니다 내일부터 다시 골고루 공부함
-
8월초쯤에 올릴듯함 -노베에서 기출만으로 6모 만점받는 기출공부법 ( 5개월컷)...
-
윗슴 아래슴 9
투표 ㄱㄱ
-
점점 말투랑 성격바뀜 그대로인사람들도 있음
-
난 ㄹㅇ 부를친구가 1명도없는데 친척이나 부모님지인은 많은데 내가 개찐따인데 어쩌지...
-
애니프사도 꽤 괜찮네 10
근데 내가 한 프사애가 누구임? 핑크머리가 봇치고 파랑이는 누구였더라 야마다료라고 했던가
-
난 지금 자러가는데 15
너네들은 여기서 뭐하는거냐
무산소는 주말에만 하시는건 어때요 유산소는 평일에 공복 상태로 아침에 30분씩만 하시고
유산소만 하고 있어요. 러닝머신 30분으로 매주 평일마다 갑니다!
그럼 아침에 공복 유산소로 30분씩만 하시는걸 추천드립니다
감사합니다. 내일부터라도 적용해볼게요
밤 무조건
그릉가요? 밤에 하면 하루를 성실하게 마쳤다는 것 때문에 좋긴 한데, 운동 끝나고 난후 30분 정도는 잘 못 자는 것 같아서 그래요
차피 아침에 일어나지도 못하고 힘도 없어서 제대로 못해요.
아하 그렇군요. 조언 감사해요