수능 끝나고 성형하고 운동까지 하면
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개인적으로 하는 외모 자기관리 목록이
주기적으로 털 관리(눈썹/코털/수염 등)
피부케어 제품 바르기(여드름 흉터 연고/크림)
헤어 스타일링(미용실 펌+셀프 스타일링)
성형(우선 눈, 나중에 코)
운동(헬스)
메이크업(파데+쉐딩+눈썹/애굣살+색조립밤)
패션 코디
키(170)는 깔창이나 키높이 신발로 커버
이정돈데 이정도 노력하면 외모 딱 평타는 갈수 있겠지..
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알파메일이네
본판이 별로고 키도 170이라 작은편이니까 평범남 되려고 발악하는거에요 외모정병때매
최소 상위 4%이내 가능
사실 지금 재수하는 와중에 현실적으로 하기 힘든 성형 운동 빼고 나머지는 지금도 조금씩 노력하고있긴 해용
저거 다 하면 님 말씀대로 자기관리 상위 4%는 될 것 같긴 한데 객관적인 외모는 딱 평타라도 가면 좋겠음
자기관리 상위 4%가 아니라 키 160 넘는단 전제하에 얼굴이 메주 수준이 아니면 저정도면 종합적으로 동나대 최소 4%는 감
그랬으면 좋겠네요
외모정병 탈출 기원
꾸준히하면 ㄹㅇ 개달라짐 특히 피부헬스
근데 헬스가 걱정인게 지금 170에 51-52kg 이정도 수준 멸치라서
헬스하면 살 빠질건데 살을 좀 찌우면서 헬스를 해야하는데 이건 어떻게해야할지 모르겠음
약간 벌크업을 해야하는데 살이 안찌는 체질이라
원래 먹는게 힘듬 배가 고플틈이 있으면 빠짐
ㄹㅇ 입도 짧고 음식을 소화 충분히 되기 쉽게 천천히먹는 타입이라 살이 찌기가 힘든듯요
아니면 그냥 게이너를 사서먹으셈 단백질파우더같은건데 ㅈㄴ 고칼로리임
오 나중에 수능 끝나고 헬스 시작할때 참고할게요 감사합니다
게이 너를 사서 먹으셈 이라고요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
상상이상으로음지노
위에 상위 4퍼는 좀 희망고문이고
상위 20퍼까진 충분히 감
그리고 운동 처음할때
헬창친구한테 도움받거나 피티 받는거 추천드립니다
많이 먹고 많이 자고 제대로 운동하고 규칙적으로 생활하면 건강하게 살 쪄요