목근육 ㅈ된것같다
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숄더프레스랑 리버스크런치하면서 힘 잘못줬나
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전 광배가 존나아픔
뭔운동했음
전 쇠질밖에안함;; 런닝머신으로 유산소하는데역시 밖에서뛰는게짱임 여름시발진짜
시티드로우하심? 전 유산소 유기한지 두달된듯 ㅋㅋ