헬스 중량 이정도면 군대에서 평균 이상 가능?
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입대전까지 헬스 구력 딱 반년 채우고 들어갈듯
1세트 10회 기준
벤치 50~60
스쿼트 80~90
데드 100
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ㅇ
절대 ㄴ
내가 일주차에 데드 80 스퀏 80찍은터라 심지어 65kg임. 이런걸로 봐서는 그냥 운동 안해도 이거보다 많이하는 사람 태반일듯
개고수시네 ㄷㄷ 정진해야겠구만 ㅠ