와씨이이발 어제밤에 운동했더니 짐인남,,,,
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어그로 ㅈㅅ 사실 1시간전에인남
그래도 싱기한건사실임 왜냐면
아니,,, 항상 6시에 일어나던 얼리버드였던난데
수험생활도중에 체력관리안하고 공부에만 신경쓰면
막판에가서 무조건 쳐져서 오히려 안좋다는글보고
그래,,, 체력관리도 공부야!!!! 다짐하고
어제 막 운동장 ㅈㄴ 몇바퀴돌고잤더니
ㅅㅂ 짐인남,,, 이거 맞음????ㅠㅅㅜ
새벽공부, 오전공부 둘다 못했잖아,,,!!!!ㅠ ㅜ ㅜ ㅜ ㅜ
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갑자기 그리 하시면 당연히 기절하죠..
갑자기 과하게 운동해서그럼
강도보다 중요한게 시간임 강도를 약하게 운동 시간을 오래 잡으셈
그게 쉽지않던데
보통 공부 10시간하고 밥먹는시간 쉬는시간 다쳐서 대충 3시간이면 이미 13시간 썼고
7시간 자야하니까 20시간 써서 4시간 남음
여기서 좀 노느라 한 1시간 반 쓰면
은근 촉박함
그리고 중간에 왔다갔다 교통편 시간이랑 다른 변수(가정사 등등) 있으면 시간 ㄹㅇ 없음
노는 시간을 줄이셈
글고 왔다갔다 교통편도 운동이긴함