다이어트 질받 가능?
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5월 중순에 체지 12퍼대 달성 후 현재까지 유지중
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제곧내 ㅇㅇ 주말에 의무자습시간 어떻게 되는지도 궁금합니다
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이륙? 3
이륙의 기준이 머임 내꺼 이륙했다고 알림오는데
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ㅈㄱㄴ
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아 맞다 9모 7
기간을 모르고 있기도 했지만 어차피 비행기 타고 있을 때라 신청 못했을 듯 월욜에 연락 돌려봐야지
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문법이랑 구문독해는 나름 잘 돼있다고 생각하는데 일단 단어만 외워볼까
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ㅈㄱㄴ
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일단 이 글을 눌러주신 화1 선택자들에게 감사하다는 말씀을 전합니다. 아직도...
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내신 4
ㅈㄴ 계륵같네 이걸로 못 가는거 알면서도 못버리고 있네 1말2초의 비극이군
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다들 사탐런하는 시대에 과탐러들이 “뭐노 경제 이새끼들도 뭐 되는 것마냥 으스대더니...
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이거 조사엇나 9
ㅁ 음기 ㄴ을는 ㄹ 을던 게 도록
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지금 입문용이래서 4규 하고있는데 이걸 다 끝내면 비슷한 난이도인 N제를 몇권 더...
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사+과탐으로 접수해놓고 현장 가서 사탐 2개로 응시하면 성적 처리가 안돼요? 접수한...
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어이가 없네 14
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군대여서 인강은 듣기 좀 그렇고 쌍윤 독학용 교재 뭐 없을까요 개념은 빠르게 보고...
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매월승리 살까.. 15
올오카 공통 합류하고 다 끝나가는데 흠냐뇨이
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보통 2학기 휴학할때 1년휴학과 6개월휴학 중 어느 걸 하시나요?
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입시관련 질문 환영입니다.
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국어 빡통 탈출 6
현역으로 딸깍 해서 대학(경대) 다니는중임. 근데 막연하게 반수를 하고 싶어서 6모...
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언매 0
언매
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언매런 3
김승리 언매 30강 듣는중 6모 언매5틀 화작으로 풀엇더니 2틀. 작수 화작 6등급...
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쌤이랑 개싸우고 있었네 뭐지
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피곤하구먼 3
수완 확통 풀엇슨 공통을 못하면 확통이라듀 잘해야겠지요? 하하 사실확통도못함 ㅅㄲ잘하는게뭐지
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음? 요즘 그런글많은거같던데
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반수 결심하고 9모 보려고 했더니 다 마감이네요 미치겠네... 이렇게 된거 수능 1트로 가야겠네요
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완강 말한거였음 하하
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국어 vs 수학 2
머할까용
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왜지
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개인적으로 상담 요청해 오시는 분들을 위해 제가 설명할 때 사용하는 자료일...
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근데 너무 좋은데 여지만 주는게 서러워
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밥먹으면서 사회문화 얘기 듣다가 내가 신유형 몇개 구상하니까 사탐은 그런거...
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올해 공통 이해원 시즌1이랑 드릴6 중 뭐가 더 어렵나요?
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수특 문학 공부 8
수특따로 강E분따로 하나요?
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시중 컨텐츠들 중 작년에 나온 문제랑 올해문제랑 다를텐데 수학은 딱히 연계도 없고...
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적백 4
나는 적백 + 탐구 5050을 꿈꾼다
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주인 잃은 레어 1개의 경매가 곧 시작됩니다. 가톨릭대학교"메이저의대 중 한곳!"...
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용산에 놀게 없나
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폼미쳤다 하루종일 수학만 하는중임
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경계선... 0
어디까지인지.. 정말어렵구나..
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수능완성 오류 8
실모 4회차 30번, 5회차 21번 오류 맞죠? 아무리 봐도 내가 맞아서 답지...
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혼자 방구석에서 패드로 끄적이니까 감이 안오네 이거..
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사문경제할까그냥 경제배운적없음..
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자살 1
ㅂㅂ
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의대 2학기도 6
휴학함?
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스펙옵스 더라인 << 이게임 재미있었음 전쟁의 ptsd를 다룬게임인데 한지...
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생윤 - 왜함 윤사 - 왜함 한지 - ㄹㅇ왜함 세지 - 왜함 세사 - 왜함 동사 -...
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경제는 69평 다 물로켓임 수능이 진짜다
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이번6모 152021122 미적27-30틀렸습니다 그래서 미적은 확통으로 바꿔서...
와ㅁㅊ
동기부여 어떻게 하셨나요
못 빼면 진짜 죽을 수 있겠다 생각이 드니 몸이 따라주더라구요 ㅋㅋㅋ...실제로도 위험한 건강상태이기도 했고
대단하시네요..
식단 어떻게 하셨나요?
군것질 야식 간식 음주 일체 금한 상태에서 70키로 극초반대까진 3끼 일반 가정식으로 제한없이 먹었고, 이후 60키로 후반 내려와서부턴 저탄수고단백 3끼 식단 구성으로 빡세게 줄였어요. 탄수화물은 하루에 200g씩 먹다가 나중엔 100g~150g 대로 줄였고
단백질은 체중 1kg당 1.6g~2g 비율로 챙겼습니다.
보충제는 따로 섭취 안하신건가요?
음 아직까진 큰 필요성을 느끼지 못하고 있는거 같아요
대단하시다 진짜
대단하시다 저 86에서 80으로 두달간 하루 1.5끼 먹고 왔다가 정체인데
고생 많으셨습니다 ㅠㅠ
주제넘게 감히 조언 좀 드려보자면 가능한 3끼 모두 드시는걸 추천드립니다..!! 단순하게 식사량을 확 줄이게되면 몸도 그거에 맞춰서 대사량을 낮춰서 결국 정체기가 오더라구요;;
뺀다 하더라도 나중에 원래 먹던 양으로 회귀하면 요요현상 올 가능성도 높아지고 해서..
3끼 적당량 건강하게 챙겨드시면서 운동으로 활동량을 늘려보시는것도 좋을거 같습니다!