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시험 끝나고 자율 활동 기간이라면서 그래도 작년에는 활동 다양하게 열어줬는데 올해는...
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38년간 한국에서 엄청난 수익을 올렸지만, 기부를 1회도 하지 않은 외국 기업?? 0
기부를 반드시 해야하는 건 아니지만 중국에는 통크게 기부한 기업.
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흠 ㅋㅋ 0
오늘 너무 늦게 나와서 강제 택시 탑승함 금요일처럼 아무도 없는 건 아니겟지 ㅋㅋ
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김승리 앱스키마 교재패스 대성 한번도 안 써봐서 교재패스에 대해 1도 모르는데여...
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우리는 재매이 햄 있는데 ㄷㄷ
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너에게빠진것같아위험해
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요즘 올라오는 글들 보니
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혼자하려니 잘안하게돼
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등원 2
오늘도 ㅎㅇㅌ입니다
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학원에서 안보고 따로 샀는데 아직 배송안왔던데 원래이런가
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도란도란 새르비에 있지 아니하고
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오늘하루도 0
다들 오늘하루도 화이팅
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레어레어레너레어레얼에러에러엘
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시원하다 1
24도야
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군대는 10월아님 11월에 감 동기mt는 8월 말에간다는데 가도 되려나.이새끼...
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지구 엣지 0
시대 엣지 지1 괜찮나요? 선택구매라 고민중인데...
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안아프게 살자가능하면 하고 싶어
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상대적인 변화율(용매or용질만 변화 줬을때) ex)몰랄이 2배 증가하면 몰분율은...
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좋아 3
(매우 좋다는 뜻)
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어제 누워있었는데 오늘 아직 안나은 것 같아서요 하... 그래도 보긴봐야하나
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오늘 일정 9
기상 씻고 아침식사 계절수업 점심식사 귀가 쉬다가 공부 저녁식사 롤 취침
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아무래도 증원 위험 없는 카의 인가요? 오히려 미니의대인 성의는 증원이 호재일것 같긴한데
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이분돌아가셧습니다
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친구들 단톡방 9
이래서 좀 웃기네요
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진화=목적없음, 창조=목적있음 따라서 진화가 아니면 창조고, 창조가 아니면 진화임...
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좀 일찍 나올걸
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문제 푸는 데 중요한 부분은 아니지만 이해가 안 되요
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기차지나간당 3
부지런행
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더이상 안 보이길래 당연히 나간줄 알았는데 오늘 같은시간대에 또다시 어딘가에서...
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초특급 얼버기 5
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얼리버드 기상 2
후 다시 수면
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https://orbi.kr/00073812961...
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밥먹으니까 0
식곤증 옴
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하지만 멍청한 사람을 구제해줄 이유는 없다 노력도 안하는 멍청이는 숙청해야 한다 악어오름 왈
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feat. 감자까앙 과제가 생각보다 시간이 오래 걸림
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안돼 0
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식품공학 전공해서 한번
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나도림보가고싶다고
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서울대 식품동물생명공학부 다니는 사람 인증하면 1000덕 주겠음
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얼버기 1
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마닳 1개 자이스토리 1개 마더텅 문학 일클 연필통 까지 햇음
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히히
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나름 재밌음 이런 쪽에 재능이 있을 줄은 몰랐는데 으흐흐
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하이오르비 3
휴학하니까 잘 안 들어오게 되넹
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중앙의라고? ㄹㅈㄷ ㅋㅋ
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24 6모에 세계 도시 계층 구분 기준으로 항공편 운항 횟수가 나오고 본수능...
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다들 일찍자는게 1
더프때문이었구먼?
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문제풀고 강의들으며 필기하고 3일에 한번씩 여태 푼 문제들 필기한 행동강령 다시...
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잘자요 1
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추천해주세요..! 너무 어렵진 않으면서 단기간에 옛기억들을 끄집어낼 수 있는걸로요...
와ㅁㅊ
동기부여 어떻게 하셨나요
못 빼면 진짜 죽을 수 있겠다 생각이 드니 몸이 따라주더라구요 ㅋㅋㅋ...실제로도 위험한 건강상태이기도 했고
대단하시네요..
식단 어떻게 하셨나요?
군것질 야식 간식 음주 일체 금한 상태에서 70키로 극초반대까진 3끼 일반 가정식으로 제한없이 먹었고, 이후 60키로 후반 내려와서부턴 저탄수고단백 3끼 식단 구성으로 빡세게 줄였어요. 탄수화물은 하루에 200g씩 먹다가 나중엔 100g~150g 대로 줄였고
단백질은 체중 1kg당 1.6g~2g 비율로 챙겼습니다.
보충제는 따로 섭취 안하신건가요?
음 아직까진 큰 필요성을 느끼지 못하고 있는거 같아요
대단하시다 진짜
대단하시다 저 86에서 80으로 두달간 하루 1.5끼 먹고 왔다가 정체인데
고생 많으셨습니다 ㅠㅠ
주제넘게 감히 조언 좀 드려보자면 가능한 3끼 모두 드시는걸 추천드립니다..!! 단순하게 식사량을 확 줄이게되면 몸도 그거에 맞춰서 대사량을 낮춰서 결국 정체기가 오더라구요;;
뺀다 하더라도 나중에 원래 먹던 양으로 회귀하면 요요현상 올 가능성도 높아지고 해서..
3끼 적당량 건강하게 챙겨드시면서 운동으로 활동량을 늘려보시는것도 좋을거 같습니다!