와 이거 어카지..
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기상 7시 30분
새벽 3~4시까지 잠 못 잠
핸폰을 안 보고 눈 감고 누워있어도 1시간이 지나도록 잠이 안 옴
걱정이 머리 속에 가득함
중간에 낮잠 10분도 안 잠.
오후에 운동도 함.
이거 어떻게 해야 하나요..
하루 이틀이 아니라서..
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