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맨몸
플랭크
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스쿼트
덤벨 있으면
해머컬
이두컬
등등
꾸준히하면 몸 좋아지더라고요
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응.. 안녕
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탐구해야하는데 왜 국어만 함
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공부하고 에이권 받음: 이거지 비쁠받음 : 아쉽긴한데 최선을 다했고 재수강할마음...
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나 나 나 나 나 나 나 나 나 나
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김기현T 현강 0
다니시는 분 후기 ㄱㄱ
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네에
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저거 처음에 출처 찾아보고 놀랐음
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너얼 사아랑해~ 5
누운을 감아도오
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자라 20
자셈
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어떰
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답이 200몇이었는데 그거 다 나열해서 풃 맞추면 장땡이지
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그냥 요리당해버렸네 에임도 뇌지컬도 저쪽이 좋노 하 진짜 이기는건데
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근데 이건 12
너무 아간데
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가야겟다 10
(페페짤)
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몇년만에 수능판 돌아와서 그런데 과탐이란게 망할수가 있는거임? 표점박은건가?
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개맛있다
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난 인프피임 6
free 인피임
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쎈발점 다 끝내고 기출을 풀려하는데 유명한 기출 문제집이나 질 좋은거 뭐가 있을까요?
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또 본성돌아올려하네 14
이젠 진짜 공부글만 쓰겠음
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트젠은 게이임? 14
게이라 트랜스한거?
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음식 kpop 뷰티 등등 생각하면 일번이랑 비교해도 그렇게 크게 뒤지지 않는거...
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구라가 아니라 인류는 진화한게 아니라, 외계인의 계획에 의해 지구로 수십만년 전에...
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대! 체! 왜! 5
2시임?
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안시은은 내일 기말고사가 있지만 공부를 하나도 하지 않았어요 10
안시은은 그냥 잠들기로 했어요.
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끝이 좋으면 다 좋다 라는 뜻입니다. 뭐든 결과가 좋아야 과정도 아름다워지는 법...
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프추좀 30
프사 추천이라는 뜻 1. 이뻐야됨2. 애니여캐여야됨 3. 거의 얼굴만 잇어야댐 or 페페
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나 08년 12월생 거진 09년 2월생임 ㅇㅇ 이거 왜아런거냐
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고양이사진 5
애옹
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3달동안 국민의 20퍼 가까이 해외를 감
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암베 우파녀 여르비 오토코노코 트젠 안드로겐 무감응 증후군 공대녀 롤 or 피파하는...
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한 등급 높은 학벌이 생각보다 별 의미가 없다는거임 너무 스트레스 받지말고...
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재수 실패하는 이유를 조금 알겠네요 전 지금은 현역이긴 하지만 밖에 나가면 살이...
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원래 닥전이었는데 모종의 이유로 그냥 후자를 원하게 돼버림 근데 나 좋다는 사람이...
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니들도 확통한다면 그냥 담요단이다 확백이든 뭐든 ㅇㅇ
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김기현T 아이디어 수강했고 이번 6모때 3등급 나왔습니다...!! 이제...
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고생이라는거를 죽도록 해보게 해야지, 공부를 잘하게 될꺼라는 생각이 듬. 근데...
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야!! 6
개짖는 소리좀 안나게 해라!!!
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유튜브에서 본 담요단 28
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라인은 대충 비슷하게 잡히려나 아직?
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야!! 6
야아!!!!!!!!!!!!!!!
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22살 미필 모솔이라 군대 갔다오면 좀 힘들어질 수 있다며.. 근데 그게 의지대로...
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어떤 이모지는 ?뜨고 17
? ☠️ ? ☠️ ? ☠️ ☠️☠️☠️☠️☠️둘차이가 뭐임
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6년지기 여사친이 애가 좀 띨빵한데 얘를 좋아하는 사람이 있긴 한가봄 근데 문신...
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작수 비해 이번 6모 오르신 분들만
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작년에 건동홍급 성적 받고(14234, 다 높1높4높3높4에 영어도 88이라...
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왜 지금은....
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오공완.. 3
오늘 거의 하루종일 자습이라 2교시 이후로 쭉 딥슬립함 오늘은 점심먹음 굿나잇..낼...
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국어 ebs문학 0
강E분을 샀다가 원준T 커리를 타서 팔려햤는데요 원준T 익히마 독서는 매우 좋은데...
여자가 하기엔 머가 좋나요
스쿼트 플랭크요 코어랑 하체 기르기 좋아요 여성분들 이거 많이 하심
오ㅎㅎ 집에서 혼자하기 ㄱㅊ죠??!
최고죠 돈도 안들고
오
오
소화 하기에 좋은 운동은 뭐가 있나용?
오늘같이 비올때 걷기를 못하는 상황에서용
그때는 요가나 스트레칭이 소화에 좋아요!
오 스트레칭이 좋군요 처음안 사실
감사해요