홈트 운동 추천
게시글 주소: https://orbi.kr/00073489111
맨몸
플랭크
턱걸이
팔굽
윗몸일으키기
스쿼트
덤벨 있으면
해머컬
이두컬
등등
꾸준히하면 몸 좋아지더라고요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
반수할 결심 1
이대에서 SKY 목표로 반수하려 합니다~~ 이제 진짜 마지막 반수임
-
선장님과 후장님 3
-
Tim 할차례같은데 뭔가 하기싫음... 작년에 들었고 작년 기출도 공부해서 다...
-
ㅇㅇ.....
-
-
헉 왜 저격해요 7
저격은 나쁜거 애오
-
오르비 잘자요 10
내일은 미라클모닝 도전해보겠음 6시 기상 아침 운동 잇올 헬스 잇올 풀타임 가자 화이팅 잘자요
-
님들 그거 앎? 8
이제 월요일임
-
문학 0
문제를 다 맞는데 뭔가 애매하게 맞춤 확실히 답이다라는걸 확신을 못짓겠다 해야하나...
-
아 2
ㅎㅡ흐
-
. 15
-
ㅇㅇ..
-
교수씨발 0
너무양심없다이럴거면10학점은 주던가
-
사인코사인 만덕 21
조금 발상있음 부엉이에 공모했는데 발상이 좀 있어서 컷당한 문항임 내가생각해도...
-
국 영 탐구(사회는 실수로 2...)는 다 1등급이나 1등급끝정도는 되는데 수학만...
-
내일탈릅
-
섹 6
-
무슨집이 ‘강남구’ 대치동에 호화로운 아파트…. 공부를 떠나서 그냥 졌다…
-
치타는 달린다
-
이감 슬림팩? 이거살까 아님 이감 현장응시나 강k대인라 정도 생각중.. 매월승리랑...
-
수완 지문 주요분석 + 출제포인트로 쉴때 가볍게 읽어볼수있도록
-
탈릅하는건 아니고 기말 본격적으로 대비해야 할 것 같아서 오르비에 쓸 시간이 없네요...
-
.
-
동아리 보고 아.. 이게 반응이구나 했음..
-
조졋다요조졋다요 0
내일 통사 수행 있었네...
-
초등학교 때 저학년 때는 항상 낙제점이었고 초등학교 내내 100점을 제대로 맞은적이...
-
펜홀더 좋아함
-
빨리 제 지1 자작 모의고사 풀어서 답안지 가지고 와요. 지구과학전문가짭지훈선생이도와드립니다
-
[Zola] 생윤 6평 20번 논란에 대한 해명 자료 11
Zola임당 6평 20번 선지 ①에 대한 논란이 있네요. 일단 저는 어떤 글에 이런...
-
심찬우 커리타면 교재값이 넘 부담스러운데 차라리 범작가 기밀문서으로 인강이랑...
-
24수능 유리아 근황 19
-
동아리는 그냥 12
자극이 없음
-
수능완성 국어 실모5회 27번문제가 이해가 안갑니다 5
답이3번이고 근거가 저렇다는데 지문에서 흥취를 더한다 라고했고 흥취는 흥미나 재미,...
-
내 친구 예고 가더니 연습실에서 연습만 12시간 조지던 몬생긴 쉐키가 잘생겨져서 연애함...
-
동아리 5
고평가됏음
-
고1 고2때 내신 좀 조져서 5등급인 과목 몇개 있고 나머지는 다 2~4등급 사인데...
-
걍 빅포텐하는게 낫겟지
-
직장인 31~37일차. 수1 시발점, 에센스 끝남. 3
수학 현우진 시발점 수1 테마14~28 (강의x) + 워크북(1/3정도) / 끝...
-
해볼까.. 3
-
아 나 센츄 9
저거 실명으로 언제 바꾸지 어케하는지 아시는분 이거떄문에 눈알을 4개월째 못달고있는데
-
6.15 일요일의 공부 11
오늘은 푹 쉬었습니다 반수반 등록취소했네요 걍 집근처 독재 다닐거같아요 계속ㅋㅋ...
-
동아리는 안 봄
-
사문뿐 아나라 국어등 시험장에서 떨려서 독해가 안되는 현상은 어떻게 해결하나요????
-
서울대 내신반영 2
서울대 내신반영에서 1차 합격자 최고점 최저점 차이가 중요해보이는데, 진학사...
-
요즘은 개그맨들도 노래 잘해야하는 시대
-
많관부
-
과학중점반에서 전학온 애는 좀 잘하는 애일 줄 알았어 2
전과목 평균 점수 45점을 못 넘기더라
-
야 3
해
-
슬픈 부분 3
하늘엔 별이 총총하고 아마도 내일은 비가 오지 않을 것이었다. 어둠 속을 서성이던...
-
아아나 아샷추로도 충분한 몸이라서도 있고 핫식스 몬스터 마셨다가는 이전으로 돌아오지...
여자가 하기엔 머가 좋나요
스쿼트 플랭크요 코어랑 하체 기르기 좋아요 여성분들 이거 많이 하심
오ㅎㅎ 집에서 혼자하기 ㄱㅊ죠??!
최고죠 돈도 안들고
오
오
소화 하기에 좋은 운동은 뭐가 있나용?
오늘같이 비올때 걷기를 못하는 상황에서용
그때는 요가나 스트레칭이 소화에 좋아요!
오 스트레칭이 좋군요 처음안 사실
감사해요