다이어트 유지하는 법
게시글 주소: https://orbi.kr/00073467413
헬스는 기본으로 깔고
본인이 ㅈㄴ 좋아하는 운동 하나 뽑아서
(조기축구, 레슬링, 유도, 복싱 등…)
그거까지 하루에 3-4시간 운동하면 됨
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
문학을 풀때 문학개념어에서 좀 막히는것 같은데 따로 공부하는게 좋을까요? 그리고...
-
작수 언미화생 34346이번 6모 언미생지 메가 가채점 13125 재수생입니다...
-
실시간 신드리 근황 12
만취해서 쓱쓱이 너무 기여웡♡♡ 오또카징~~? ×1972 외치는 중
-
난 너그들이 부러워..
-
클린해졌어 이거 있는줄 모르고 좀 뻘짓했었누
-
키 170도 못넘는 것도 아니고 씹돼지 씹멸치도 아니고 커뮤에 찌들어서 사는 것도...
-
즐거웠던기억 행복했던기억 돌이켜보면 내가 어쩌다 무슨우연으로 그런 호사를 누렸을까...
-
전 확통은 확률 부분만, 수상하12 미적까지 여러번 돌렸어요 헤헤 미적은 어삼쉬4 정도는 풀엇음뇨
-
삼수생이고 6모 23111 나왔습니다 6모를 생각보다 잘봐서 너무 풀려버렷고.....
-
개념은 작수를 언매로봐서 다 돌렸는데 (개념만보고가서 아마4~5틀이였던걸로 기억)...
-
김종익t 좋긴 한데 3년 연속 들으려니 질려서 올해 윤사 개념 강의 이지영t로...
-
개념의신 22개정 버전으로 공통수학1 공통수학2 까지는 나오는데 수1 수2 미적분은...
근력운동 안하는 유산소충인데 헬스도 낄까요

근력 해야돼요복근운동 같은거 해주면 뱃살 빠지기도 하고
솔직히 숨만쉬어도 근육붙는 체질인데 살찌는 사람들 이해 1도안감
ㄹㅈㄷㄱㅁ
물론 운동은 아주가끔 합니다
콜린성 두드러기 존나 심해서 운동 못하는데 ㅅㅂ
런닝머신 5분 뛰면 좆됨
약먹으면 20분으로 늘어나서 그동안 하고 몸식히고 반복해줘야함
아아…..