남들은 하체하면 며칠간 부들부들거린다는데
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난왜 빡세게 하는것같은데도 맨날 별 느낌이 없지
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왁
운동하고 이틀뒤가 아프던데
그렇다고들 하던데 전 최근에 그런걸 느껴보질 못함
한주먹급 하체라서
하체는 그렇게 약하진 않단 말입니다
저 하체하고 하체아프다고 군대에서 뜀걸음 뺐음 개꿀엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개꿀ㅇㅈ
프리웨이트 하셈
내 허리는 소중함
핵스쾃 하셈
머신찾아서 가볼까
웨이트보다는 러닝이나 계단운동이 후들거려요
저 실내자전거 강도 최고로 맞추고 10km 타도 안후들거림 ㅠㅠ
프리런 고고
걍 순수 러닝이 자극이 센가요 함 해볼까...
네 웨이트는 쉬면서 하는감이 있어서 덜 힘들수도 있음요
ㄱㅅㄱㅅ 내일은 러닝머신 함 뛰어봄
gosu ㄷㄷ