건강 관리에는 러닝이 그냥 최고임
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육체적 건강도 정신적 건강도 관리됨
러닝은 최고의 천연 항우울제
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날.책.임.져.♡
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잘게요 4
또 신난다고 깝쳐버렸네 죄송합니다
ㅇㅈ
그러닝
시간대 언제하나요? 자기전? 아침?
저녁먹기전?
자유롭게요 근데 너무 자기 직전은 별루임 뛰면 잠 잘 안와서
보통 몇키로정도 뛰어요??
수험생이면 3k~5k정도 주 3-4회요