지금부터 저탄고단고지 들어간다
게시글 주소: https://orbi.kr/00073225033
뱃살좀 줄여야겠다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
야이씨발년들아 26
수면제 먹고 야식먹어서 진정이안돼
-
저는 이원준쌤 하트브레이커라고 생각합니다.
-
떡을치노카푸치노??? 확통생윤화작사문 경북대 인문대학 목표다노
-
-
발바닥 핥기 16
미소녀 발바닥 할짝할짝
-
어떻게 안되나
-
제 주변에는 재수하는 사람들이 없어서그런가 제가 인생에서 너무 늦은 느낌이고...
-
하늘운동이랑 로마노 BBC 다 떴네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
-
전과목 ㅇ
-
다음에 콜라보 모고 하나 내고 더 이상의 부엉모는 없을 거 같아요 그렇기에 진짜...
-
구쏘개님 오이냉국님 히키니트님 너색물님 연락되는 분들은 뺐어요!
-
ㅇㅈ 13
-
원래 올해초에 받으려고 했는데 재수때문에 미뤄졌음...
-
hi 7
-
학교에서 ㅈㄴ 겁주는데
-
지금도 부럽다..
-
삼성 야구 너무 분함 12
김재윤 경산 보내든 반품하든 해라 좀.. 하아아ㅏ 가을 야구 가긴 가냐?
제가 잘 모르는데 지방도 챙겨줘야하나요?
지방 중에도 인체가 필요로 하는 지방이 있는데, 이런 필요한 지방이 부족하면 인체는 탄수화물을 대사해서 지방을 조달하려고 합니다
그런데 그 과정에서 인체에 필요하지 않은 지방으로도 일부 전환이 되고, 그런 지방은 몸에 축적되죠
그래서 인체에 필요한 좋은 지방을 같이 먹어줄 필요가 있습니다
견과류나 올리브 오일 등이 그 예시가 되려나요?
그렇습니다 돼지기름도 좋고...
고탄고단고지 ㅁㅌㅊ
예시 : 라면에 삼겹살 구워먹기
삼겹살만 먹으면 건강한데 쭵쭵
하지만 여기서 라면이 건면이라면
탄수화물 약간은 괜찮을지도
저당저탄고단고지
근육마구키우기