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제가 맡고 있는 학생 중 지능이슈가 있는 걸로 추정됩니다 같은 걸 계속 반복해서...
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잇올 가려다 포기함.. 0 2
버정까지 걸어가는데 날씨가 이건 아니다 싶어서 다시 집들어옴.. 어제 책 많이 챙겨와서 다행이다..
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오늘 한 새로운 경험 4 0
서점 들어가서 빈손으로 나오기 찾는 책이 하나도 없을 때여도 항상 뭐라도 집어왔었는데 쩝
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영어실모는 창작이 아니라 논문 복붙인데, 평가원 사설 퀄 왤케 차이남?? 10 0
왜그런거?
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공부 잘하는 법 2 1
대충 오래하지 말고 짧게 정확하게 해야됨 시험은 2시간 안되는 시간에 확 텐션...
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참 어렸을때 친구들이 망가져가는거 보니 너무 슬픔 1 1
다 괜찮은 애들이었는데. 우울글은 여기까지
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생명 강k 44-47고정인데 50만드산분 있나요? 7 0
벽느껴지는데
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큐브하다 보면 자존감 올라감 3 0
기본예제 질문하는 사람 보면 나 혹시 재능충이었을지도? 이런 생각듦
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“심사 탈락 땐 계속 일병”... 병사 자동 진급 폐지 놓고 와글와글 27 5
국방부가 병사 진급 제도를 강화하며 자동 진급을 사실상 폐지하기로 하면서 갑론을박이...
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친구를 잘 두는 3 0
게 중요하단 걸 가끔 생각합니다 가장 좋은 것과 가장 안 좋은 것 모두 친구에게 배웠으니
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수시 최저러의 조정식 커리 1 0
수시 최저 맞춰야 해서 7월부터 영어 공부 시작하려고 조정식 커리 타려하는데 3모...




제가 잘 모르는데 지방도 챙겨줘야하나요?
지방 중에도 인체가 필요로 하는 지방이 있는데, 이런 필요한 지방이 부족하면 인체는 탄수화물을 대사해서 지방을 조달하려고 합니다
그런데 그 과정에서 인체에 필요하지 않은 지방으로도 일부 전환이 되고, 그런 지방은 몸에 축적되죠
그래서 인체에 필요한 좋은 지방을 같이 먹어줄 필요가 있습니다
견과류나 올리브 오일 등이 그 예시가 되려나요?
그렇습니다 돼지기름도 좋고...
고탄고단고지 ㅁㅌㅊ
예시 : 라면에 삼겹살 구워먹기
삼겹살만 먹으면 건강한데 쭵쭵
하지만 여기서 라면이 건면이라면
탄수화물 약간은 괜찮을지도
저당저탄고단고지
근육마구키우기