진짜 힘든 운동 5가지
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1.버피테스트
->1분 재고 15개 해보세요
성공하면 체력 좋은거임
2.원판 잡고 기마 자세
->10kg로 20초 버텨보세요
3.맨땅에서 팔굽혀펴기
->본인 어깨 통증 있어서 20개가 최대임
4.3KM
러닝머신에서 페이스 12로 잡고 끝까지
안쉬고 뛸수있으면 군대 체력 3급입니다
5.후면 밀리터리 프레스
->부상의 위험이 은근히 높음
->도전해볼거면 빈바로 해보세요
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문제가 잘 풀렸어도 모든 강의 다 수강해서 우진쌤이 푸는 방식 배우는게 좋겠죠?
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(예체능이라 수학은 안함) 평소에 높은 집중력 요구하는 과목은 기피하는 경향 있음...
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재밌어보이죠?ㅋㅋㅋ
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10시3분 다음게 10시15분 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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비행기를 저녁에 잡아버려서 시간이 9시간 붕 뜸
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4규 하고 이해원 하고 있는데 4규가 더 어려웠던거같음 왜지
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쾅
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난 다 들었는데 0
진도율 보정을 어케했길래 이지랄 남 다른 강의들도 진도가 반토막남
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죽지 마 뉴진스 아니 어떻게 3년(실제로는 2년 채 안 되지 않나...)밖에 안 해 돌아와줘
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라인 좀 봐주십쇼 미적 2컷이라고 했을때
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프미 2
프로미스나인 최애
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매너로 헌납할거면 직전에 존야 안사는게 맞긴했음 다시봐도 존야 못누른것같긴한데.. 흠
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수특 작품 a, bb등으로나눈 한장짜리 종이가 있다는게 어떻게 받을 수 있는지 아시는분?
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메가스타디로 시청할 계획인데 동아시아사 세계사 강사분들좀 추천해주세요
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스쿠나의 손가락은 주령이 많아서 특급주물로 간주되고 주령들도 탐내는데 주령들이...
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과제시작. 0
네시간전에시작할계획이었는데
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어케 공부하는걸까요.. 강의 하나듣고 맞는 범위 현돌풀고?? 아니면 강으ㅏ 먼저 쭉...
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서바 구매? 0
서바 수학이나 탐구 비재원생은 구매 못 하나요? 독재다니는데 옆자리사람 푸는데 학원...
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하하 조증덕에 나간건진 모르겠지만 어제는 수면제 먹고 하루 통으로 자버려서 학교도...
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멋있네요 맨날 테레비로만 보던 곳 입갤
야스
안해봐서 모름
패이스 12 ㄷㄷ