진짜 힘든 운동 5가지
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1.버피테스트
->1분 재고 15개 해보세요
성공하면 체력 좋은거임
2.원판 잡고 기마 자세
->10kg로 20초 버텨보세요
3.맨땅에서 팔굽혀펴기
->본인 어깨 통증 있어서 20개가 최대임
4.3KM
러닝머신에서 페이스 12로 잡고 끝까지
안쉬고 뛸수있으면 군대 체력 3급입니다
5.후면 밀리터리 프레스
->부상의 위험이 은근히 높음
->도전해볼거면 빈바로 해보세요
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김포공항 입갤 3
저녁 뭐 먹지 공항에서 먹어야 되는데 흐으음
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랑 올해꺼중에 뭐가 더 어렵나요 (1회기준)
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무섭다 털릴까봐
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다음생에는 도쿄에 사는 미남 일본인으로 태어나게 해주세요
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뜨거운물에서 팔팔 끓리고싶9나
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몇시? 누구? 급함.
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반수라 확통 이제 시작하는데 뉴런은 볼륨이 꽤 크더라구요 볼륨 크지 않은 개념강의 추천 부탁드립니당
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6모 약 2주 2
국수에 몰빵 on
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옯만추하실분 7
근데 저 쌀먹단이어서 밥 사주시면 좋음
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오늘자느라수업못감 과외준비도아직못함 저번주마감과제안함 그냥레전드인간레전드방송
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ㅇㅈ?
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슈퍼문 같은게 제일 어렵거든요 요즘 어렵다고 유명한 지문들보면 지문길이가 전체적으로...
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제발
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못해도 100만덕은 벌텐데
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나도 날먹 한 번 해보자
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화미영생윤사문 12354인데 사문공부 오늘부터 하려구요…. 국어 영어에 집중...
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결과적으로 현실이 달라지는 건 없지만 커뮤에 활기를 불어넣어줄 수 있잖아요
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초6때까지 뒤에서 두번째였는데 지금은 여자제외 두번째인듯 점점 키순서로 앞으로가는게 절망감이 엄청남
야스
안해봐서 모름
패이스 12 ㄷㄷ