스트레스 관리 어떻게 하시나요?
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수능 다시 준비하면서 독학으로 하다보니 뭔가 스트레스 받고 집중 안되고 머리 안돌아갈 때가 많더라고요.
그동안은 좀 쉬거나 산책하거나 했었는데 별로 효과가 없었어요.
근데 오늘 세수하고 가볍게 운동하니까 기분이 좋아지고 상쾌해지네요.
여러분들은 공부하다가 스트레스 받을 때 어떻게 관리하시나요?
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