와 3시네.. 진짜 잦댓다
게시글 주소: https://orbi.kr/00073164788
어카지 밤을 새야하나..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
그래프 대따 크게 그리기
-
진짜 읽으면서 공감 ㅈㄴ함 난 entp임
-
새로운 취미 7
하다보니까 재밋네 이거 이제 공부해야지
-
궁금
-
오르비 분들 6
점심 맛있는거 드셨나요?
-
휴릅 5
6시까지
-
문재인 대통령일때 내신으로 한 기억이 전부였는데 사탐런하고 10일만에 개념완강...
-
너무배부름
-
김범준 3모 96분컷 100점 떳냐?????????? 개같이 11 13 30...
-
귀찬은건 아니고
-
수염 면도했는데 5
가져갈 사람??
-
갈길이 멀다 5
할거는 많고
-
장례식입니다 4
어서 조의금을 내놔
-
오늘도 실패
-
ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
-
과외가는중 4
진짜 5시간 자서 피곤해 뒤질 거 같음
-
천일문은신이야 4
과외교재샀는데 왜이렇게 맘에들죠
-
지구를 지켜줘
-
솔직히 난 4
이상성욕은 없음뇨 순애+청춘물을 선호하는 건전한 대학생~~
-
어디서 구하시나요???
잠자기에요
새는것도 좋죠
3시 정도로 밤을 새운다니 그냥 지금 자셈
그게 잠을 쉽게 못 자는 타입이라.. 불면증 증세가 살짝 잇어서
헉
뭐라 할 말이 안떠오르는데 확실한건 불면증이라고 충분한 수면을 취하는걸 포기하면 건강이 점점 나빠질거란거임..
병원 치료를 가는것도 괜찮음..
평소엔 잠 잘만 자는데 가끔 이럴때가 있어서..
대신 잠들기까지 시간이 좀 걸리긴 하죠..
폰끄시고 한 30분만 버텨봐요
20분까진 걱정되지만 곧 스르륵 잠이 온답니다
괜찮네요저도 불면증 비슷한거있어서.. 공감되네요
전 그냥 포기했습니다..조만간 술마시고 패턴 바꾸려구요ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 상남자시군뇨
ㅠㅠ
ㅜㅜ굳이 잠자려고 의식적으로 애쓰실 필요 없고,
그냥 잠잘때와 같이 편안하게 눈만 감고 계셔도 자는것과 비슷한 효과가 있다고 하니,
맘편히 눈감고 계세요.
이거 자주 써먹고 잇어용 ㄱㅊ은 거 가틈
실제 이 효과때문에 수면에 도움되는 것보단
'굳이 잠자려고 애쓰지 않아도 된다'는 생각이 몸을 이완시키는 느낌 ㅎㅎ 저도 애용합니다
저도 불면증이라 현재 똑같은 고민중이에요...
같이 한번 자려고 노력해봐요
아고..자냐.?