이거좀봐주셈 님들아 제발
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아침 점심 저녁 규칙적인 시간에 적당한 양 식사
매끼니 식이섬유 단백질 항상 챙김
배달음식 아예 안함 군것질 거의 안함
근데도 변비임
원인이 뭐인거같음?
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유산균 요거트도 자주 드세요
10중 9할 스트레스
하…………..
장건강 유산균 드세용