5월부터 운동 시작
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아 물론 중간 끝난 다음부터 ^^
스쿼트 30 플랭크 2분씩 2세트 버피 10개씩 5세트 레그레이즈 50
이거 30분하고 1시간 줄넘기 3000개씩
다이어트 할 거야..
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하체 탄탄하게 만들자?? : 남자는 하체
원래 푸쉬업하고 싶은데 푸쉬업 1개 2개 하면 바로 끝남 무게 때문에 ㅅㅂ
나둔데
너두 운동 시작? 아님 푸쉬업 ㅂㄱㄴ?
운동 다시 시작..
3개월만에 5kg 찜
달리기 ㄱㄱ
지금 근데 무릎이 ㄱㅊ으련지 모르겠네요 줄넘기도 그래서 다른 걸로 교체할까 고민중..
다시
다이어트 1일차
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐든 열심히 하시는구나