혹시 지금 시간에 헬스하시는분있나
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독재 때문에 이시간에만 갈수있는데 수면에 영향 많이 끼치나요?
아님 힘드러서 그냥 잠드나
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난 밤에 운동하면 못자겠던데
앗 그런가용
저요
ㄱㅊㄱㅊ? 약사쌤이 안좋을수도있다해서
난 원래 아침에만 했었는디...
건강을 위한 운동이면 비추요 공부하니까 저녁 7시 정도가 정배인거 같음
그러쿤 근육량늘리려는건 좀 괜찮은겨?
건강에 아닌 진짜 쇠질 헬스가 목적이면 2-3일에 한번씩 ㄱㄱ혓 연속으로 햅핬는데 죽을뻔
확인완뇨
잠안옴
그러쿤...
지금 가는중
오