수능 때도 이지랄할까봐 두렵네.....
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잠이 안오는 공포의 상황
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평소에 안하던 거 하지 말라던뎅...그래도 수면제는 먹는게 좋아요..
수면제도 미리 먹어보는 연습월례 전날마다 잠이 그렇게 안왔는데
수능 전주부터 수면 패턴을 계획한 끝에 수능날엔 괜찮게 잠
오오오오오오오 수면 패턴 어떻게 계획하셨나요
느끼기론 항상 보상심리땜에 늦게 자고
그래서 목금쯤이 되면 피로가 되게 쌓이는 느낌이였음
그래가지고 수능 있는 주 주말에 엄청 많이 자고
월요일에 너무 자서 비몽사몽한 채로 월례 보고
화요일 수요일은 적당히 조금 자고
그럼 이미 주말에 몰아자둬서 괜찮은 상태에서
화요일 수요일에 적당히 조금 자다보니깐
목요일도 그냥저냥 잘 수 있는 컨디션이 됐음..
규칙적으로사십쇼
넵
저도 수능당일날 4시에일어남