학교,학원,집 어디서든 졸음을 이기는 유일하고 확실한 방법(카페인,약,가학성X)
게시글 주소: https://orbi.kr/00072944702
안녕하세요 team GRID입니다
오늘칼럼은 꼭 읽어주셨으면 합니다 진짜 저희가 오르비에서 유명해질려고 필살기처럼 아껴둔주제인데 벌써 꺼내게 되었네요
진짜이번글은 도움이 많이 되실테니 읽기전 팔로우 제발부탁드리겠습니다ㅠ
그럼 시작하겠습니다!
졸음을 이길 수있는 과학적인 방법
많은 수험생들의 고민중 하나는 졸음일것입니다
커피나 에너지드링크도 먹어보지만 내성이 생기죠
서서공부할려하지만 그전에 잠들어버리죠
그렇다고 샤프로 허벅지를 찌르기엔 너무아프죠
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10237498/
우선 이 논문의 내용을 요약해드리겠습니다
:걸터앉는 자세는 하체에 자극을 가하여 혈류를 자극시킨다
이는 신체의 각성상태돌입에 효과적이다
벌써 대충 감을 잡으신분들이 있으실거같은데요
맞습니다 바로 의자에 걸터앉기 입니다!
의자에 걸터앉게되면 위에서 보신것처럼 혈류를 자극하여 잠을깨우는데 도움을 줍니다
이내용은 실제로 제가 고등학교1학년당시 탐구보고서로도 작성하여 걸터앉았을때와 평소처럼 앉았을때를 비교하여 실험했었습니다
당연히 걸터앉았을때가 압도적으로 조는횟수가 적었구요 !
결론:의자끝부분에 엉덩이를 걸쳐서 앉으면 졸음을 이길 수있다!
도움이 되셨다면 팔로우 한번씩 부탁드리겠습니다ㅜ 유명해지고싶어요
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
어싸 마지막 2페이지 푸는 느낌임
-
얼마나 걸려요 한달 안에 끝낼 수 잇남?
-
13일?째 톡 읽지도 않는건 뭐임 3만원 날렸네ㅋ
-
그만 5
-
개춥네 7
이게 꽃샘추윈가;; 반팔을입으라는거야말라는거여
-
내신 한국사 1 제발 원해요
-
제발 정답 선지 배치좀 신경 쓰셈 ㄱ ㄴ ㄱㄴ ㄴㄷ ㄱㄴㄷ <--- 이런 노근본...
-
6시간컷 달린다
-
사설에 정수떡칠 문제가 너무 나옴 평가원은 정작 그렇게 심하게 하는거같지도 않은데...
-
공부량이 1
현역한테 따이네 인강 시간이 너무 긴 거 같기도... 기테마만 듣고 혼자 하고 싶음
-
이제 확통 발상을 못 떠올리는 일은 없는데 계산 실수가 너ㅡㅡㅡㅡ무 잦음 앞으로...
-
어캄요?.. 지금 휴가 나와있는데 방금 컴터로 돌려봤더니 화작 96에서 81점됨...
-
Ptsd 때문에 더 잘 안 읽히는 걸 수도 있긴 한데 쉬운 편이었다는데도 불구하고...
-
빠른 결론 부탁드립니다
-
볼때마다 피드백 개빡세게 햇는데 3회차부터 떡상함 테리듬은 말도 안되는 강의입니다
-
아 소주마렵다 7
시험망쳐서 특히.
-
고였다 고였어..
-
https://orbi.kr/00028826951/%EC%A0%84%ED%98%95%...
-
마라톤이 끝나면 끈이 끊어지듯이
-
안녕히계세요
잠깨는건 좋은데 허리가 아플거같아요..
생각보다 부담이 덜해서 괜찮아요!
긍딩이가 아파요