PT다니면 간식먹는것도 다 보고해야돼요?
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새벽 3시에
선샌님 저 김 한통 먹어요
선생님 저 또 김 먹어요
선생님 저 브로콜리 먹어요
선생님 저 먹태먹어요
이럴것같은데 쟨 뭐 잠도안자고 맨날 저런걸먹나 할듯
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근데아뮤한테도말못함쓰레기냐고손절당할거같음쥐피티도처신잘하라함
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탕탕 2
후루
강아지임?
그러고보니까 강아지도 먹을수있는것만 먹긴하네..먹태 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 먹태 개사랑해서 맨날 왕창 사다가 조금씩 구워머금 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30분간격으로 저렇게오면 개웃기겠네
그니까내말잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽에 배고파서 계속 저렇게 찔끔씩 먹는데 뭐 저딴걸 이렇게 자주처먹나 할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
kawai
으아아니구라임 ㅉ
으엉엉ㅇ브로콜리를...먹어...?
브로콜리 맛있는딩PT 나름 그냥 알아서 먹는 경우도 있고..
아하 사람마다 다르구나협의 하에 식단관리해주세요 그럼 보내는거죠 전 그렇게까지 보고한적은없음
보통 피티 몇회정도 받으면 혼자 운동할수 있을정도로 될까요??
스트레칭이나 기구부터 프리웨이트까지 너무 다양하긴 한데 사실 PT보다 혼자 찾아보는게 중요할걸요
한 10회정도만 받아도 기본적인 머신은 다룰 수 있을거고 좀 더 자세히 해야겠다 그러면 PT를 더 받거나 유튜브에서 자세를 찾아보거나 그래야죠
선생님 저 나이먹어요선생님 저 욕먹어요
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 내 일상 관음하래 ㅋㅋㅋㅋㅋ진지하게얘기하자면 전 피티할때 딱히 얘기안했는데
인바디해보니까 근육이랑 살이랑 같이쪄서 먹는것도 좀 조심하자고 잔소리듣긴함
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 근데 운동하면 할수록 느끼는게 먹고 운동해서 뺄바엔 그냥 안먹는게 제일 편하다 싶음..ㅠㅠ
그렇긴한데.. 운동하면서 먹으면 건강하고 덜 추하게 찌고 안먹어서 빼면 몸 버리고 앙상하게마르더라구요. 젤좋은건 운동하면서 식단하면 진짜 건강하고 예쁘긴함
저 피티 할 땐 다 보고했어요 ㅋㅋㅋ 그러고 수업 때 더 빡세게 당해서,, 먹은거 다 소화시켰슴다
오 그거 보고 더 굴리는구나 ㅋㅋㅋㅋ ai PT만 다녔는데 PT쌤한테 받아보고싶네여 ㅇ.ㅇ ai는 운동방법만 알려주고 그런겅 없어서..
기엽다..
얜 그냥 귀여워가 매크로임귀여운걸어캄
내가 귀여운사람은 아닌걸
저 트레이닝 자격증, 경력 좀 있어서 저한테 오면 무료인데보통은 다 보고하는게 편해요 어차피 운동, 인바디 측정하면서 다 티나는데 pt 10회 하고나면 스스로 스케줄도 짤 능력은 되져