고민상담(진지) 덕코냠냠x
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식사를 하면 너무 졸려서 그런데
식사를 하지 말까요
아니면 안 졸리게 먹을 만한 게 있을까요
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걔조차도졸림
걍 굶어도될듯
젤리같은거먹던가
저도 식곤증심해서 계란이랑과일만 먹음 점심으로
저도 그래서 아침 저녁만 먹어요
닭가슴살고구마
혈당스파이크 별로안옴
식사하고 그래서 저는 카페인 때려넣었음
자일리톨
밥먹고 커피먹으셈
밥 적게 먹고 배고프면 초콜릿 같은 걸로 배 채우기
찬물 많이 드시고
혈당스파이크 문제같은데 탄수화물을 줄이거나 식후에는 조금만 자는것도
먹고 걷기(적당히 걸으면 혈당 낮춰줌)