님들 저만 이러나요ㅠㅠ
게시글 주소: https://orbi.kr/00072898979
저 공부 시작한지 얼마 안됐는데
맨날 아침마다 계속 조는데 왜이런거죠ㄹㅇ..
잠 깨려고 뭘 해도 강의들으려고 앉으면 다시 졸고있고
짜증나네요 오늘 잠은 5시간~6시간 자긴 했어요
커피 마시면 밤에 잠 못자고.. 아침엔 졸고..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
생1 독학서 추천해주세요 3 0
오르비북스 시대인재북스
-
좀 아쉽긴하네... 물론 통과범위로도 충분히 괴랄해지겠지만...
-
그게 왜 환각환청이 아니라는거임?
-
물생 끝... 2 3
쥰내 힘들다 화학 공부해야지..
-
으아 배 터질거같아 2 0
라면 2개에 야채 듬뿍 만두3개는 ㄹㅇ 많구나
-
작수 지1 43점< 개념 잊어버린거 크로녹스vs인강으로 회복 3 0
인강 듣고 기출 좀 풀면서 빠르게 회복할지 아님 크로녹스로 좀 더 깊이 공부해야 할지 고민임..
-
다들 머해? 3 0
뀨?
-
특 특)특임 1 0
...
-
생윤 문제 풀때 질문인데요 3 0
예를 들어 갑, 을 사상가 입장을 적절한것은? 이런 문제 갑은 유교 을은 도가...
-
영향 감안해서 전체 재시하나 아님 1번만 하나 난제구만
-
나 진짜 뇌가 썩었나봐 0 0
맨 위에 완성어 노인충 키오스크 참교육으로 보고 뭐지다노 했음 ㅅㅂ;;
-
어어 번개장터야 밀지마라 0 0
계좌거래 안할테니까 밀지마라 어어
-
강제 독학이 됐다 3 0
동생 메가패스 몰래 쓰고 있었는데 이 년이 비번 바꿈 한종철 듣는 거 겹치지도...
-
오늘 본 시험 풀어보실 분 8 2
캐어려움
-
이 백점 맞는 기분이 그리워서 학교로 돌아온걸지도 모르겠다 재입학하고 처음으로...
-
여기 갈까 고민중 2 0
-
돼지 ㅇㅈ 2 1
라면 2개 ㅋㅋ
저도 그러는데
평소 생활 패턴/체력 문제 같음
저 생활패턴은 괜찮은데 ㅠ 역시 체력문제일까요
저도그래요
근데 전 ㄱ그냥 좀 늦게 잠
영양제 + 운동을 하루 1시간 정두 하면 좀 괜차나져ㅇ ㅛ
영양제도 맨날 먹고있긴하고 ㅠ 운동하면 지쳐서 더 자게되더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 제 몸인데도 어쩌란건지 모르겠어요 ㅠㅠ
허어 ㄹ ㅠㅠ 대웅제약이라구 한 번 여기서 나온 수험생용 영양제 먹어보세ㅇ ㅛ 저는 이게 젤 좋았어ㅇ ㅛ
운동하세요 그리고 아직 아침에 공부하는거 자체가 익숙하지 않아서 그래요 꾸준히 해보셔요
아 익숙하지 않아서 그런걸까요? 공부 시작한지 1달은 됐는데 ....
습관이라는게 60일은 가야된다고 하잖아요? 잘하고있으니까 조금씩 노력해보죠
아 그렇군요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
잠을 좀 더 자는건 어떠세요
아 혹시 몇시간 주무세요?? 저 7시간 자도 졸때가 있어서..
6.5~7시간 정도 자는거같아요
대신 주말에 몰아 자는편
잠 7시간은 자야할거 같애요
저 7시간 자도 졸때가 있더라고요 ㅠ 혹시 몇시간 주무세요??
서서하세요
강의 필기해야되는데 서서는 못해서요... 그래서 앉아서 듣는데 저도 모르게 정신들면 눈감고 있네요
불편하게 앉아서 ㄱㄱ
의자와 혼연일체
강의 안들어도 가만히 있으면 졸리다->체력
강의 들을때만 졸리다->습관
1.잠 7시간 이상 자기
2.늦어도 자정 이전에 잠들기
3.커피는 오후 4~5시를 지나서 마시지 않기
4.커피를 마시더라도 2~3캔 이상 마시지 않기
◕‿◕
잠 부족+체력 문제
저도 작년 1년내내 그랬는데 잠 충분히 자니까 괜찮더라구용