님들 저만 이러나요ㅠㅠ
게시글 주소: https://orbi.kr/00072898979
저 공부 시작한지 얼마 안됐는데
맨날 아침마다 계속 조는데 왜이런거죠ㄹㅇ..
잠 깨려고 뭘 해도 강의들으려고 앉으면 다시 졸고있고
짜증나네요 오늘 잠은 5시간~6시간 자긴 했어요
커피 마시면 밤에 잠 못자고.. 아침엔 졸고..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
다들 개념하고 몇 등급 받으셨나요 친구들이 자꾸 개념만 하면 2등급 나온다고 하던대 이거 진짜임??
-
경제, 사문 25수능 경제 만표 72 1컷 46 사문 만표 69 1컷 45 24수능...
-
현역 때 지구 사문 하고 재수 때 9모 전에 사탐런 했는데 삼반수 논술 최저 맞춰야...
-
지구 가져간다해도 사문이 메이저한 픽인건 알지만.. 생명할 때 표만 보면 얼타는게...
-
다름이 아니라 이제는 대회글이 너무 묻혀서 새로운 유입도 기대하기 어러운 상황이고...
-
안녕하세요...! 첫 칼럼으로 찾아뵙게 된 동메달입니다...! 칼럼 내용은 제목...
-
-
사실상 국어 문제입니다 지문을 잘 읽어보시길!
-
어떤게 더 수능에 근접할까요!?
-
서울ㄷㅐ 입시 7
수능 판에 오랜만에 들어와서 궁금한 게 있어 질문 남겨요! 서울대 문과 계열...
-
수특문학 2
김승리 쌤 Kbs 매월승리 둘다 하는데 수특도 사서 풀어야하나요?
-
경비는 다 대주셔야해요☺️
-
ㅇ
-
조용히 쪽지 좀
-
문학 기출적용편은 데이가 안나와있길래.. 하루에 몇지문씩 하는게 좋을까요? 독서는...
-
김승리 쌤 3
Kbs랑 앱스키마 차이가 뭔가요?? 연계대비 하고 싶으면 뭘 들어야하나요?
-
국어 고정1이어서 그냥 공부 안 하고 쉬었다가 봤는데 89 나와서 진짜 멘탈...
-
-
하 다른자리로 피신함
-
피곤해요 10
하지만 수업시간이니까 참기
저도 그러는데
평소 생활 패턴/체력 문제 같음
저 생활패턴은 괜찮은데 ㅠ 역시 체력문제일까요
저도그래요
근데 전 ㄱ그냥 좀 늦게 잠
영양제 + 운동을 하루 1시간 정두 하면 좀 괜차나져ㅇ ㅛ
영양제도 맨날 먹고있긴하고 ㅠ 운동하면 지쳐서 더 자게되더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 제 몸인데도 어쩌란건지 모르겠어요 ㅠㅠ
허어 ㄹ ㅠㅠ 대웅제약이라구 한 번 여기서 나온 수험생용 영양제 먹어보세ㅇ ㅛ 저는 이게 젤 좋았어ㅇ ㅛ
운동하세요 그리고 아직 아침에 공부하는거 자체가 익숙하지 않아서 그래요 꾸준히 해보셔요
아 익숙하지 않아서 그런걸까요? 공부 시작한지 1달은 됐는데 ....
습관이라는게 60일은 가야된다고 하잖아요? 잘하고있으니까 조금씩 노력해보죠
아 그렇군요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
잠을 좀 더 자는건 어떠세요
아 혹시 몇시간 주무세요?? 저 7시간 자도 졸때가 있어서..
6.5~7시간 정도 자는거같아요
대신 주말에 몰아 자는편
잠 7시간은 자야할거 같애요
저 7시간 자도 졸때가 있더라고요 ㅠ 혹시 몇시간 주무세요??
서서하세요
강의 필기해야되는데 서서는 못해서요... 그래서 앉아서 듣는데 저도 모르게 정신들면 눈감고 있네요
불편하게 앉아서 ㄱㄱ
의자와 혼연일체
강의 안들어도 가만히 있으면 졸리다->체력
강의 들을때만 졸리다->습관
1.잠 7시간 이상 자기
2.늦어도 자정 이전에 잠들기
3.커피는 오후 4~5시를 지나서 마시지 않기
4.커피를 마시더라도 2~3캔 이상 마시지 않기
◕‿◕
잠 부족+체력 문제
저도 작년 1년내내 그랬는데 잠 충분히 자니까 괜찮더라구용