[칼럼] 웃으세요!
게시글 주소: https://orbi.kr/00072847789
저는 학생이 수험생활을 하면서 스트레스를 줄이는 게 굉장히 중요하다고 봐요. 스트레스를 받으면 공부에 집중도 잘 안 되고 공부를 지속할 에너지를 내기도 힘들어지죠. 스트레스가 쌓일수록 공부를 하지 않고 휴식하는 시간이 점점 길어질 거예요. 스트레스를 받지 않는 것이 좋다는 것은 다들 알면서도, 수험생활이 학생에게 가하는 어마무시한 양의 스트레스를 직통으로 맞으면서 별다른 조치를 취하는 사람은 많지 않아요. 대부분 그 스트레스를 안고 살죠.
스트레스가 생긴다는 이유로 공부를 그만둘 수는 없잖아요. 하기 싫더라도 공부는 계속 해야겠지만, 스트레스를 덜 받으면서 공부할 수 있다면 훨씬 나을 거예요. 공부하면서 받는 스트레스를 줄이기 위해서는 마음가짐을 바꿔야 해요. 공부할 때는 힘들다는 생각은 뒤로 잊고 긍정적으로 생각하는 것이 좋아요. "공부하기 힘들다" "공부하기 싫다" 이런 생각은 스트레스를 증폭시킬 뿐이에요.
공부를 즐기라는 말도 있어요. 물론 진짜로 공부가 즐겁게만 느껴진다면 베스트겠지만 대부분 사람들이 이렇게 느끼지는 않죠. 하지만 억지로 텐션을 끌어올려서라도 즐겁게 공부를 한다면 스트레스를 덜 받으면서 공부할 수 있어요. 공부는 신나게 해야죠. 웃으면 행복해지고 건강해진다는 연구 결과도 있어요. 행복할 때 웃음이 나오는 것은 맞지만 일부러 웃음을 지어도 실제로 기분이 좋아져요.
공부하느라 지치고 힘들겠지만 스트레스를 줄이려는 노력을 하지 않으면 오히려 더 힘들고 공부하기도 더 싫어지는 거예요. 꾸준히 공부하기 위해서는 마음가짐을 바로잡아야죠. 파이팅 넘치는 사람이 더 집중해서 공부하는 법이에요. 여러분은 할 수 있습니다. 공부가 힘들다고 해서 포기할 여러분들이 아니잖아요. 크게 웃어 보시고, 덜 지친 마음으로 공부하려고 노력해 보세요.
공부 자체가 수험생에게 주는 스트레스도 상당하지만, 주변인들이 수험생에게 스트레스를 주는 경우도 정말 많이 있어요. 공부 방법에 대해 얘기하다가 부모님과 마찰이 생길 수도 있고요, 특정 공부법을 강요하는 선생님과 다툼이 일어날 수도 있어요. 이럴 때는 최대한 신경쓰지 않는 것이 좋아요. 평온함을 함양해야죠. 누가 싸움을 건다고 해서 싸워줄 필요는 없어요. 진정한 고수는 주변 환경에 흔들리지 않는 법이죠.
저는 학부모 분들께는 학생들의 공부 방법에 간섭하는 것을 자제하라는 조언을 드리는 편이에요. 당연히 학생의 공부 방법이 최선이 아닐 수 있어요. 당연히 학부모 분께서 주장하시는 공부 방법이 학생의 현재 공부 방법보다 나을 수도 있고요. 하지만 학부모 분께서 간과하시는 점이 있어요. 스트레스가 쌓이면 어떤 좋은 공부 방법으로든 공부가 안 되기 마련이에요. 학생이랑 싸워서 더 좋은 공부 방법을 쓰게 한들 결과는 오히려 더 부정적일 수 있어요.
그렇다고 해서 주변에서 공부하라는 말을 들어도 무시해도 된다는 말은 아니에요. 불화를 피하고 스트레스 생길 일을 만들지 말라는 의미일 뿐, 공부는 계속 해야죠. 수험생이라면 스트레스를 줄이는 것에 신경을 쓰는 것이 좋아요. 더 오랜 시간, 더욱 집중해서 공부할 수 있도록 말이에요. 활짝 웃어 보세요!
0 XDK (+100)
-
100
-
그래프 대따 크게 그리기 이것만 햇어도 풀엇는데 ㄲㅂ
-
와 4
조낸 마싯다 낼 사전투표 해야하는데 혼자 가야하는데 엄마 오ㅔ왜 같이 안 가주는데
-
지구과학 질문 0
유자분 필수인가요? 지금 2정도 나오는데 oz베이직 모고만 돌릴지 유자분 같이할지 고민됩니다
-
3모 55666 나왔어ㅠ 한달전부터 개념부터 다시 하고 있고 지금부터 기출 풀거야..
-
숨이 쉬어지는구나
-
결국 정치인이라는게 우리가 이 대한민국이란 나라에 온갖 의무를 지랄 지랄 생 고생을...
-
못 푼 문제 찍어볼까 원래 못 풀면 찍지도 않는데
-
브크를 다 들었는데여 구조도 이원준 쌤이 그리시는건 너무 완벽해서 못 따라갈거...
-
미적 85인데 2초이려나 6모존나무서워요 ㅠㅠ
-
ㅋ크크
-
이거 실모 양치기하면 극복 되려나 지금까지 6회분정도 풀어봤는데 30중반~잘보면...
-
6평끝나고 할거 0
국어 슬슬 실모 벅벅 할때가 온듯 수학 스블 공통 필기노트로 복습 + n제 벅벅...
-
선착 1분 만덕드림 52
이거 풀면 숫자 2는 4×9 + 4×3 이고, 9×6 + 10000×3 은 아프다....
-
지금 학평 기준 2정도 뜨는데 오지훈 유자분을 하는게 좋을까요? 아니면 계속 oz...
-
이씨발과목은대체어케하면느는거냐 양치기가답이라는데본인진도한번나가는데오조오억년걸림...
-
확통인데여 워크북말고 수분감 풀어도 ㄱㅊ나여?
-
이건 에반데 18
6모 어렵게 나오면 80점대도 지키기 힘들 듯 일단 6일동안 최대한 감을 찾아
-
그 다음부터 이상하게 계속 못보게 됨 심리적인 그런게 없어도 5월에 이상한거 틀린...
-
.
-
개 좆망햇네 이건 ㅋㅋㅋㅋ
-
ㅅ,ㄹ프다
-
걸어가려고하는데…
-
정느크 0
정장 느타리 크로마키
-
좆된 듯 아예 안 풀림 큿소
-
김동욱 ebs 교재만 사서 들으면 되나요? 아니면 수특을 사서 풀고 그 다음에...
-
소름돋네진짜
-
5덮 1
백분위 언미영물1지1 보정기준 90 98 2 99 89 일듯 한데 대학라인 어느정도임요?
-
태블릿으로 보려는데, 저렇게 화면이 꽉 다 안차요... 흰색이라 신경쓰임ㅠ ebs나...
-
정수, 자연수 조건 쌤처럼 푸는 법 배웠는데 다 까먹고 결국 내식대로 푸네... 이...
-
오바마랑 정반대 성향인가
-
님들 시대컨에서 저는 서바모고만 필요한데 브릿지도 같이 사야 살 수 있는데 어케 하나요... 1
서바모고만 필요한데 브릿지도 같이 딸려 있어서 브릿지 안사면 모고도 못 삼......
-
임정환 개념 인강보면 사자성어나 한자같은거 여럿나오고 외우기까지 시키는거같은데...
-
-
일단 유형별로 연습하고 빨더텅으로 실모처럼 연습하고 싶은데 같은문제면 빨더텅 풀 때 다 기억나려나
-
기쁘다. 작수 미적 4에서 전범위는 아니지만 그래두 1이라 기쁨
-
개인적으로 독서가 좀 빡빡했고 언매, 문학은 평이했던 것 같음요. 아니 근데 왜...
-
N제 추천좀 9
다음 N제 추천좀 시빌리삼 정승제꺼보다 조금 어려운거 시빌리삼다품
-
반갑읍니다
-
반수생이고요 작수 14,15,20,21,22,27,28,29,30 이렇게 못풀었는데...
-
6모가 얼마 남지 않은 시점에서 지금 확통 드릴 들어가려고 하는데 좀 과투자일까요...
-
강의 듣고 나면 이해한게 절반인거 같은 느낌입니다 경우의 수는 이제 다 구분되는데...
-
채택시 15만덕
-
서바시즌부터 강기원이나 김현우쌤 라이브반 들어볼까 생각 중인데 이전 커리큘럼들을...
-
AI 탐지기에 작년 수능 비문학 리프킨 지문을 넣었더니... AI가 쓴 지문이라네요...
-
안녕하세요 수학 공부 중에 모르는 것이 생겨 고수분들의 도움을 받고자 염치없지만...
-
3모 백분위 98 나왓고 5모 독서 문학은 다 맞았는디 집에서 그냥 혼자 공부할 때...
-
큰거 온다 4
5월 30일 21시에 배포한다네요 많관부
-
.
-
전두환~장하겠네
-
옯품타 없냐 2
ㅈㄱㄴ
감사합니다~!고마도치야따봉워
꺄 귀여워요><
이거 나폴리탄 괴담같음뇨 ㅋㅋㅋㅋ
으흐흐
파이팅!!!우서?
이런 글도 참 좋은 것 같습니다
감사해요!!!
감사합니다:)생명수님 덕분에 웃습니다!
감사합니다~! 행복한 하루 보내세요~~
감사합니다^&^행복한 일이 생겨서 웃기도 하지만 그냥 웃는 것만으로도 행복해지는 메커니즘이
우리의 뇌가 단순한 부분이 있어서 이런식으로 속일수도 있다고 하더라구요 ㅋㅋ
실제로 기분이 매우 꾸리꾸리해도 억지로라도 즐거운 생각하면서 웃으면
기분이 유의미하게 나아지는 효과가 있으니 간간히 활용하면 좋습니다 :)
웃으면 얼마나 좋아요~ 긍정마인드!!핳하하하하하하하하하하하ㅏ하하하하하하하ㅏ핳ㅎ하하하ㅏㅏㅎㅎㅎ하하하핳ㅎ웃는거맞조..
합격!
하하하 과제하는거 너무행복해 하하하하하하하스마일!! 좋은 하루 보내세여
감사합니다! 질끈이님도 행복한 하루~~
으헤헤헤헤 (음침)
감사합니다~!님 ㅍㅁㅎ 생명수님이심? ㅆ갓이셨네.. 아오
과찬이십니다!