헬스장 몇시에 가는게 나을까요?
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독재가 오전 9시~오후 11시인데 아침 일찍 갈지 밤 늦게 갈지 고민중인데 뭐가 나을까요?
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그냥 쉬세요...
운동을 안 하고 하루종일 구부정한 자세로 있다보니 온몸이 굽어가는 느낌이라서요... ㅠㅠ
밤 늦게
저도 11시이후에 감
밤늦게 운동했을 때 수면에 지장가고 그러진 않으시죠??
네네 전혀요