고삼인데 아침에 너므누무 졸려요
게시글 주소: https://orbi.kr/00072788879
매일 7시 쯤 일어나서 8시에 학교 갔다가 12시 전에 집에 와서 1,2시 쯤 자요 주말에도 매일 이렇게 하는데
요즘 아침에 너무 졸려서 앉아서 거의 자다시피 있어요ㅜㅠ
이거 어떻게 해야하나요..?ㅠㅠ 의지박약인가
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
정신적으로 아파서 2년 꿇은거고 난 05 삼수 현역이 아니라 두살이나 어려진 현역인거지 이게 회춘?
-
ㅠㅠ 독서보다 문학이 더 어려워어
-
입기가 좀 그래요
-
올고 복소수 1
59문제 58분 정답률100 계산 실수 이제 안나와서 행복하다
-
댄서로 무용전공까지 했다가 자퇴 댄스팀 같은데 뛰고 그러다가 방탄 백댄서로도 활동...
-
독재가 오전 9시~오후 11시인데 아침 일찍 갈지 밤 늦게 갈지 고민중인데 뭐가 나을까요?
-
집가고 싶다 4
-
03년생이고 저이번에 3수하는거라.. 진짜 간절합니다..이제 나이도 군대갔다와서...
-
수성구에 학원 일 하러 갈 때 입는다? 오우.. 수치사할듯
-
-
공부 12
하라고 해주세용..
-
아오 피곤해
-
하.. 4
하하하
-
거짓말 마즘 예상댓) ㄹㅈㄷㄱㅁ
-
씨발
-
수학 제발 0
아니 완전 노베는 아닌거 같아서 방학에 킥오프 수1수2 했는데 3모 낮3떠서.....
-
냐 4
옹
-
그럼 제가 선의지에 탕탕 수단수단 탕탕 결과라라라라 결과 결과 결과 고려 탕탕 동정...
-
지피티 조으네 3
시간관리 받는 느낌이군.. P를 J화하기 가장 쉬운 방법인듯
-
나 죽어
-
현정훈 개어렵네 0
난이도상 과탐>>>>>수학
-
첫 풀이 5000덕 드리겠습니다! +자작 아닙니당
-
무리겠지.. 시작한지 얼마되지도 않았으니..
-
하지만 난 타인의 시선따윈 가볍게 무시하겠어
-
또 누가 누구 뒷담 깟어?
-
우유맛이나 바닐라맛
-
진짜 최악이네
-
근데 팩트여서 할말이 없어서 할말이 없었음
-
취침 2
-
ㅂㅅ
-
헬스 루틴이랑 운동도 다 본인에 맞춰서 트레이너 보다 잘 짜주고 식단도 봐주고...
-
걍 반수해야하나 4
공부를 하나도 안 했는데
-
시험 2주 남았다 10
와... ㄹㅈㄷ
-
박진희를 닮았다고 하는데 눈매부터 X..... 2005년 검거 후 청주여자교도소...
-
조교들한테 물어보지 말고 뭔가 변칙적인 상황들에서 이 사람이 그동안 강조해 왔었던...
-
원래 월요일에 정신과 가서 ADHD약 받기로 했는데 사정이 생겨서 화요일로 미룸...
-
ㅇㅇ,,,
-
화1 13
작년부터 화1 하고 있는 현역인데 이번 3모에서 39점 뜨고 현타가 너무...
-
인강 교재 3
펴지같은거 일부분 길이 잘못 나와서 튀어 나온게 찢어져서 왔는데 이거 문의하면 뭐 해주는거 있나요?
-
ㄱㄷ려보셈 저 뒤질수도
-
인턴, 계약직부터 현재 중소기업 다니는데 30세 초반 여자 기준 나름 저정도면 잘...
-
언매총론 좋다는 글은 많은데 왜 언매기실해 얘기는 없죠... 지금부터 시작해서...
-
그건 아닌가
-
젭알
-
살려주셈 날 죽여 그냥
-
밥먹고 11
영어 조지고 경제,지구,사문 해야징 경제 고정50 해야하고 지구는 1컷보니까...
-
누구는 똥글 50개씩 써야 투데이 200 겨우 넘는데 3
누구는 칼럼 이륙하고
-
지문 난이도 : 5/10 태종 시기의 처와 첩 관련 조항/이후 일부 보완/수정된...
-
이새낀 어떻게 8
실수때문에 대학이 3급간이 왔다갔다함? 당장 수학 77 맞았으면 나 건동홍도...
-
이제 사공법스타터 시작해서 여름방학 전까지 들으면 회독할 예정인데 필유공이랑...
첫 문장에 원인이 있는데요...
뮨제가 뭐죠??ㅠ
수면시간이 너무 적어서..
의지박약은 아니고
그냥 잠을 너무 적게자요
일찍 주무세요
몇 시간 정도 자야 이상적인가요?? 너무 많이 자면 죄책감 들어서
죄책감 들 필요 없고
본인이 피곤하지 않을 정도로 충분히 자는 게 가장 이상적입니다
저라면 잠 줄이고 아침에 조는 게 더 죄책감 느껴질 것 같은데요
성인 권장 수면시간도 7시간 이상입니다. 이보다 적게자면 잠이 좀 부족한거에요.
6 or 7.5
지금부터 수면패턴 바꾸면 되겠죠??
7.5 ㄱㄱ
그냥 잠 많이 주무세요
잠 줄인다고 성적 기적적으로 오르고 그러지 않습니다
전 N수시절 무조건 풀잠때렸습니다 알람도 안맞춤
8시간정도 자도 공부에 지장없음