고삼인데 아침에 너므누무 졸려요
게시글 주소: https://orbi.kr/00072788879
매일 7시 쯤 일어나서 8시에 학교 갔다가 12시 전에 집에 와서 1,2시 쯤 자요 주말에도 매일 이렇게 하는데
요즘 아침에 너무 졸려서 앉아서 거의 자다시피 있어요ㅜㅠ
이거 어떻게 해야하나요..?ㅠㅠ 의지박약인가
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
수1수2 뉴런하는 중인데 반수생이라 벅차기도 하고 뉴런 볼륨이 너무 크네요 미적분은...
-
검색해보니 60문제라던데 가격은...ㅜㅜ 난도나 퀄은 어떤가요???
-
밥먹으면 인스타보단 오르비 ㅇㅈ을 더 하려고함 ㅠㅠ
-
둘다 개념인강 반정도 들었구 사문은 검더텅 생윤은 기시감으로 기출...
-
어디서부터 잘못된걸까 계속 하다보면 언젠가는 잘될거라고 믿어야하는걸까
-
별을 향해 쏘면 2
우리집 천장에는 닿을려나
-
딱?히 인강의 필요성을 못느끼겠어서.. 그냥 예전 논리화학님 글들 보고 학원꺼는...
-
수학문제 풀때 들으면 리듬에 맞춰 풀수 있게됨
-
스캠학과의 효능
-
비파 갤러리인가
-
짠 중앙으로 0
짠 중앙으로
-
침대에서 쇼부 2
진행
-
물리학1 반도체, 다이오드(26학년도 6월 평가원 12번 예상문제) 1
p-n접합 다이오드 4개, 전구, 스위치 s, 저항으로 구성된 회로가 있다....
-
내가 아는 커플이 한 쌍 있는데 내가 걔네를 처음 본게 중1 때였는데 그때부터...
-
내 친구의 짱친이 너랑친구래 충격
-
안 듣고 올오카 듣기 ㄱㅊ?
-
돼공 ㄱㄴ?
-
이거 약간 꾸덕하긴한데 초코, 딸기 둘 다 좋아하면 굿 이제 더워지는데 아스크림 ㅊㅊ해줘용
-
디엠 무차별 난사하는중
-
들을때 마다 뜨끔했음 공부한만큼 나오면 좃된다고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
첫 문장에 원인이 있는데요...
뮨제가 뭐죠??ㅠ
수면시간이 너무 적어서..
의지박약은 아니고
그냥 잠을 너무 적게자요
일찍 주무세요
몇 시간 정도 자야 이상적인가요?? 너무 많이 자면 죄책감 들어서
죄책감 들 필요 없고
본인이 피곤하지 않을 정도로 충분히 자는 게 가장 이상적입니다
저라면 잠 줄이고 아침에 조는 게 더 죄책감 느껴질 것 같은데요
성인 권장 수면시간도 7시간 이상입니다. 이보다 적게자면 잠이 좀 부족한거에요.
6 or 7.5
지금부터 수면패턴 바꾸면 되겠죠??
7.5 ㄱㄱ
그냥 잠 많이 주무세요
잠 줄인다고 성적 기적적으로 오르고 그러지 않습니다
전 N수시절 무조건 풀잠때렸습니다 알람도 안맞춤
8시간정도 자도 공부에 지장없음