우울증이 심한데 이렇게 공부해도 될까요...?
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고2입니다.
중학교 때부터 있던 우울증과 자기혐오, 무기력, 극단적인 충동이 고등학교 들어와서 더 심해졌어요.
학교에서 아침 조회, 쉬는 시간, 점심 시간 등 자습시간이 많지만
교실에 있을 때면 잡생각이 너무 많이 들고 가슴이 답답해서 도무지 공부를 할 수 없어요... 이 문제는 하교 후 학교 자습실에서 공부할 때는 조금 덜한 편이에요.
그래서 아예 학교 자습시간에는 책을 읽고, 하교 후 자습실에서 공부를 하려고 하는데 괜찮을까요...?? 소설을 읽을 때는 잡생각도 조금 나아지고 무언가에 쉽게 집중할 수 있어서 우울에 사로잡히는 게 덜할 것 같아서요...
어떡하면 좋을까요... 너무 힘듭니다. 조언 부탁드려요...
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