그래서 질문이 하나 있습니다만.
게시글 주소: https://orbi.kr/00072753943
현재 운동을 필수적으로 해야하는 컨디션을 가지고도
운동을 안하고 있는데요 (174.49)
이거 혹시 지금부터 운동을 시작하면 근육통이 오래갈까요?
안해봐서 진짜 모릅니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
그래서 난 하의 안 입고 가
-
맞아서 아픔
-
그냥 인간 자체의 그릇 차이라고 생각하니 마음이 편해지는 것같음.
-
13,14,20,21번급을 8-15,19-22,27-30에 싹 깔아놓는 시험지가...
-
당황스럽;; 6
이해원 수1 첨 풀어봤는데 3번 7번 못푸러써 7번 같은건 어케 푸러
-
한 문제에 뭐가 많잖음 버닝 이벤트 같은거임
-
결국 중요한거는 들여보낸 학생들 정원이랑 임고 정원을 어느 정도 맞춰야한다는건데...
-
기출생각집 ? 0
작년 버전 책있는데 인강 듣는데 문제 없을까요? 수분감 처럼 문제만 추가되는 형식인지...
-
1명만 오셈 3
롤 제발 와
-
확통은 오히려 답지보는게 괜찮다? 안 풀리면 답지보고 유형을 익히라고 알고 있는데...
-
근데 한번에 많이는 못 품 30문제 한번에 다 맞기 어려움
-
28: 이차곡선 최고봉 맞다, 하지만 스끼리로 허무하게 풀리는 것도 맞다. 이차곡선...
-
호흡 길어가지고 풀면 성취감이 잇음
-
kt 쓰고있는데 결합할인+vvip초이스+나중에 기계 파는 돈 등등 하면 알뜰폰이랑...
-
당연히 내신을 지금보다 많이보겠죠? 그걸 논하는게 아니라 수험생들의 대처? 반응이...
-
비문학 문단별로 끊어서 문제로 가는거 선지를 너무 많이 보게 되지않나 4
유기적 흐름보다는 정보 처리가 우선이라는 말은 백번 동의하는데 문단마다 해당하는...
-
넘우 건조해
-
-
정의역 전체에서 미분가능하다는 말이죠?
-
그게 나일줄은 몰랐지;;;; 국영수 211 but 물리 화학 확통 5 4 5 물리...
-
생각해보니깐 평가원 22번에 적분이 나온 적이 없네 6
그 2409 겁나 쉬운 거 빼고 고난도로 나온 적이 없네
-
-
기생집 2
2025 중고로 사려하는데 2026이랑 차이가 큰가요? 수분감처럼 2025년도...
-
가서 받으라고 하는것도 짜증나는데 물량도 준비안해놔???
-
집에 작년 y시즌 책이 있어서 휴강 기간에 풀고 있는데 k e시즌에 비해 난이도가 궁금해요
-
우으 11
소화기 발사해버렷음.. 누가 안전핀 뽑아놧어 치우는것만 1시간했네 그래두 처음 소화기 써봐서 좋았다
-
스읍 미스 1
헉
-
국어 4덮 봤는데 독서 4틀(어휘 2틀) 문학 4틀임ㅅㅂ 살면서 맞아본 국어 점수...
-
롤이나 하자 14
나 주제에 먼 잠이여
-
일어난다 0
ㄹ
-
내가 현우진t은 안 들어봤는데 이미지t랑 비교하면 더 좋음? 좋으면 어떤 부분이 더 좋은 거임?
-
아니시바근데 5
내가 기출을 해본것도 아냐 n제도 안해 인강도 안 들어 수학 1 못 갈 이유가 뭔데...
-
개인적으로는 4투스가 훨씬 쉽다고 느꼈는데 컷은 거의 동일허네요 ? 모집단 수준...
-
잔다 2
-
니코틴,카페인,알코올
-
얘들아 8
사랑해
-
단톡방에 서울대 공대 나오신 분 말씀하시길 의대를 안가는 것과 못가는 것은 다른데...
-
진짜 가지가지 하는 듯
-
존나 웃기노 ㅋㅋ
-
허허
-
누가 가장 좋으세요?
-
저메추해주세요 7
-
여기 숭실대생 나뿐임? 13
아닐거야...
-
죽을래 걍
-
문과구요 수학 수1빼고 나머지는 노베ㅠ 5월 공부 시작해서 집앞 단대 갈수있을까요?...
-
친절히 알려주신 오르비언 분들 감사합니다 감사한 마음을 담아 도용 가능성이 있는...
-
SKT 저러고 아무 일 없을 생각 하니 벌써부터 개띠껍네 ㅅㅂ
-
n차 다항함수의 모든 근의 합과 그 함수의 m계도함수의 모든 근의 합은 n:n-m의...
-
최애 시 1
-
국민 4/10 개인정보를 중국에 쳐 털린 통신사를 왜 살려놔야하냐
진짜 49시면 벌크업부터 해야하지 않을까여
밥부터 일단 열심히먹을까여?
운동열심히 하시고 밥먹으세요 밥만먹어서 삶지우는건 의미없어요
처음엔 오래갈수있죠 계속 하시면됩니다
헬스장끊으면 하루에 몇시간해야해요?
감당가능한만큼 하면됩니다 30분도 괜찮고 1시간도 괜찮아요 루틴에 맞게 하시면돼요
오.. 오늘 바로 헬스장 등록 죽인다 ㅋ
굿굿
왤케 뼈다구에요..
말넘심..
맞는말이라..
ㅠ
키 3cm만 줘
나도 없어서..
ㅈㅅㅎㄴㄷ
왜케 가벼우셔요 부러워요...
부러우면 안됩니다
마음 같아선 몸무게 20kg 드리고 싶은데...
헉!
좀 옴
초반에 공부에 지장갈 정도일까요?
파스 붙이면 ㄱㅊ 근데 장기적으론 조금씩 하는 게 좋음 n수생들 나중에 몸이 폭삭 안 좋아져서
안 하다가 하면
어이고
이삼일은 가는 듯?
헐..
산책부터 ㄱㄱ
현재 상태와 운동 강도에 따라서 천차만별이긴한데 일반적으로 접근하자면
아마 첫 운동을 하시고나면 며칠동안은 근육통 쌔게 올 수도 있어요
너무 아프시면 무리하게 계속하지 마시고 컨디션의 80퍼 정도까지 회복되었다는
비슷한 느낌이 들때까지 기다렸다가 또 다시 운동하고 하시면 좋을듯 합니다
이러면서 근육통 주기 자체가 점점 줄어들다가 어느정도 자리가 잡히면
나중에는 꾸준히 운동해도 아무 문제 없을 정도로 괜찮아집니다 :)
다람도룸님 정성들인글 정말 감사합니다 헬스장알아보고 실천해볼게요 감사해요 정말