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눈물의7ㅐ추
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헤으으으응
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왜 현주간지 홍보 안함?
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신기해서찍어봄
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벤담이 공리주의 시초인걸 과외로 알아야 하는걸까 흠..
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팔로워가너무적다
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학원있는날이여 ㅠ 아니 학원이 5시부터10시까지면 공부를 해봤자...
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맞팔해유 2
옯비도 옯스타도
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실시간 3
강아지가 내 침대에 오줌쌈 ㅡㅡ
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제가 독재를 9시에 와서 공부를 하는데요, 아침 9시부터 저녁 6시까진 쌩쌩히...
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우주패스 구독해서 계속 주는데 커피를 안 마셔서 쌓이는 중 아무나 가져가서 쓰셈뇨...
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써야하는데 귀찮다
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저녁 ㅇㅈ 5
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진짜 무서운게 3
벌써 4월 절반 지남 곧 5월임 ㅈㄴ 무서움 그냥 시간이 가면갈수록 빨라짐
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무보97 이상이면 좋겠지만 무보 중간2만 돼도 만족하겠음..
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국어장애라 1
모고 볼때마다 압박감으로 시작함
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보통 한번에 1.4키로 정도쌈
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아 1
벡터 3점도 틀릴듯 호머식
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사탐 경제 자료 4
사회탐구 경제 선택하려고하는데... 자료는 어디서 구할 수 있을까요? 다들 경제는...
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모르는 아저씨헌테서 스피커 파시는거 아니너고 전화옴 2
사기꾼새끼 싸질러논 떵 진짜 ㅋㅋ
진짜 49시면 벌크업부터 해야하지 않을까여
밥부터 일단 열심히먹을까여?
운동열심히 하시고 밥먹으세요 밥만먹어서 삶지우는건 의미없어요
처음엔 오래갈수있죠 계속 하시면됩니다
헬스장끊으면 하루에 몇시간해야해요?
감당가능한만큼 하면됩니다 30분도 괜찮고 1시간도 괜찮아요 루틴에 맞게 하시면돼요
오.. 오늘 바로 헬스장 등록 죽인다 ㅋ
굿굿
왤케 뼈다구에요..
말넘심..
맞는말이라..
ㅠ
키 3cm만 줘
나도 없어서..
ㅈㅅㅎㄴㄷ
왜케 가벼우셔요 부러워요...
부러우면 안됩니다
마음 같아선 몸무게 20kg 드리고 싶은데...
헉!
좀 옴
초반에 공부에 지장갈 정도일까요?
파스 붙이면 ㄱㅊ 근데 장기적으론 조금씩 하는 게 좋음 n수생들 나중에 몸이 폭삭 안 좋아져서
안 하다가 하면
어이고
이삼일은 가는 듯?
헐..
산책부터 ㄱㄱ
현재 상태와 운동 강도에 따라서 천차만별이긴한데 일반적으로 접근하자면
아마 첫 운동을 하시고나면 며칠동안은 근육통 쌔게 올 수도 있어요
너무 아프시면 무리하게 계속하지 마시고 컨디션의 80퍼 정도까지 회복되었다는
비슷한 느낌이 들때까지 기다렸다가 또 다시 운동하고 하시면 좋을듯 합니다
이러면서 근육통 주기 자체가 점점 줄어들다가 어느정도 자리가 잡히면
나중에는 꾸준히 운동해도 아무 문제 없을 정도로 괜찮아집니다 :)
다람도룸님 정성들인글 정말 감사합니다 헬스장알아보고 실천해볼게요 감사해요 정말