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젭라...
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다시 식단과 운동을 하는 거야
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둘다 하고있는데 그냥 하나만 할까 싶어서요 그냥 계속 둘다 할지아니면 둘다 하는 게...
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저한테 시에대해 큰 조언을 해주셨어요
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두 직선의 길이의 곱 >= 내적의 절댓값 이엇네 갑자기 생각남
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자꾸 따진다 그럴수있지
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저는 그냥 감정을 휘갈기면 될줄 알았는데 그건 그냥 잉크배설물이고 여러가지 형식적...
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용돈주세요 1
불쌍한 중생에게 기부를
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전체로 보면 24.6%.
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내일 4덮 3
저만 너무 무섭나요… 사설만 보면 등급이 꼭 하나씩 떨어져서…ㅠㅠㅠㅠ 다들 무슨 공부 하시나요…
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답지유출 돼서 컷이 씹창났네ㅋㅋㅋㅋㅋ
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복귀함?
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좋습니다
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하셨나 보네요
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지렁이가 꼬물꼬물~
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빨리빨리빨리
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개쩔거같은데 귀찮다
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이번 3모 국어 5 영어4 수학9 생명5 사문(학교사정땜에 응시못함) 국어는...
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작년에 윤성훈t 들었는데 잡담 + 쓸데없는 견해 너무 많아 잘 안맞아서 드랍했음...
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15 22 30 18?틀 이거 1컷 몇이었나요? 엄청 어려운데
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뱃지를 추가하는게 맞나 13
간지가 없어지는 느낌
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정시 공부하다가 이게 답이 있나 싶다가도 학교 다니면서 수시 챙기는 애들 이야기...
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이상[거울] 2
글씨 연습 중입니다 지렁이 꾸물꾸물
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제가 진지하게 태어나서 틀린문제같은걸 그냥 대충답지한번보고 음~그렇규나하고 다...
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살 빠졌나 3
바지가 자꾸 내려가농
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땀두 치타는 달린듀~
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국어 1컷 70점대 어렵게 좀 내라
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2409 신분제가 진짜 큰 터닝포인트였음 사실 그때까지만 해도 확신은 못했지만 그때...
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6평전까지 기출만 존나 해야겠네ㅠ
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정의는 어떻게 공정해지는가 – 롤스의 정의론과 자유주의의 재구성 “정의란...
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김종익 쌤 듣고 있긴한데 책이 가독성이 좀 떨어져서 그런데 독학서 좋은 거 잇나요...
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가형만점 제외하고 24 5모 미적이 역대급인거같은데 현역땐 노베여서 체감이 안됐는데...
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안하나
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낼 시험인데 4
걍 오늘 맥주마셔야지
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캬캬캬
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사탐런 문디컬 실패시 12
이과에서 사탐런을 하여 문디컬 목표로 공부하였는데 한의대 점수가 안 나오면 어디를 주로 가나요?
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수학 수특 0
보통 언제 푸시나요?
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난 마치 상암에서 끄리스티아노를 외치던 호기견 이번 사건 전까지는 무지성 지지했고....
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키가 작은 게 문제일까 왜 여자처럼 생겼다는 거지 머리도 깎았는데 대체 뭐가 문제일까
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너 오늘 많이 봤다 16
체육 시간에 옆에 체력 측정하는 날이었는데 왕복 달리기 뛰는 거 본 거 한 번 점심...
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펌 약 때문에 두피에 병신 같은게 나버렸는데 이거 어케 없에요
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5개월만에 수학모고 봣는데 점수 작년실모점수랑 비슷한데 국어는 떨어졋으려나…. 더프 쫄려요
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아 나의 취미를 알아채다니
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논리적 반박은 못 하고, 인해전술로 신고 테러해서 입 틀어막기 ㅋㅋ 중화사상 =...
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ㅈㄴ 먹고싶다
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독해력이 부족해 고1,2지문 풀고 3모 5를 받았는데요 혹시 이원준 선생님 독서...
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할거면 뭐든지 진짜 확실히 해야하는듯 뭐든 애매하면 밥도 죽도 없어
진짜 49시면 벌크업부터 해야하지 않을까여
밥부터 일단 열심히먹을까여?
운동열심히 하시고 밥먹으세요 밥만먹어서 삶지우는건 의미없어요
처음엔 오래갈수있죠 계속 하시면됩니다
헬스장끊으면 하루에 몇시간해야해요?
감당가능한만큼 하면됩니다 30분도 괜찮고 1시간도 괜찮아요 루틴에 맞게 하시면돼요
오.. 오늘 바로 헬스장 등록 죽인다 ㅋ
굿굿
왤케 뼈다구에요..
말넘심..
맞는말이라..
ㅠ
키 3cm만 줘
나도 없어서..
ㅈㅅㅎㄴㄷ
왜케 가벼우셔요 부러워요...
부러우면 안됩니다
마음 같아선 몸무게 20kg 드리고 싶은데...
헉!
좀 옴
초반에 공부에 지장갈 정도일까요?
파스 붙이면 ㄱㅊ 근데 장기적으론 조금씩 하는 게 좋음 n수생들 나중에 몸이 폭삭 안 좋아져서
안 하다가 하면
어이고
이삼일은 가는 듯?
헐..
산책부터 ㄱㄱ
현재 상태와 운동 강도에 따라서 천차만별이긴한데 일반적으로 접근하자면
아마 첫 운동을 하시고나면 며칠동안은 근육통 쌔게 올 수도 있어요
너무 아프시면 무리하게 계속하지 마시고 컨디션의 80퍼 정도까지 회복되었다는
비슷한 느낌이 들때까지 기다렸다가 또 다시 운동하고 하시면 좋을듯 합니다
이러면서 근육통 주기 자체가 점점 줄어들다가 어느정도 자리가 잡히면
나중에는 꾸준히 운동해도 아무 문제 없을 정도로 괜찮아집니다 :)
다람도룸님 정성들인글 정말 감사합니다 헬스장알아보고 실천해볼게요 감사해요 정말