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자야지 4
진짜임
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문제는 못 올림 2번. 발문의 자간이 이상하게 좀 좁다. 첫 페이지 공간도...
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D-8...ㅇㅈ 1
ㅠㅠ
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급수까지인줄;; 근데 30번 급수각이긴함
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일코불가능해질것같아서 걍 안하기로 했음
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특히 노래 잘 부르는 여자들 ㄹㅇㄹㅇ
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중의적
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없다는데 상상을 못했네 이건 ㅋㅋㅋㅋ
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12시간 기준 화작 미적 사문 생윤 하신다면 시간 분배 어떻게 하실 건가요?
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작년보다 반이 확 줄어서 모르겠네
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여자분 국어황이라 ㄹㅇ 따일각임 ㅋㅋ
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대성사이트에서 샀는데 배송중 목록에 안뜨네요
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먼저 공부 끝난 열품타메이트 깨우기 누름
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웹툰으로는 절대 느낄 수 없는 그 맛
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이해원 수1을 풀다 이해원 수2를 풀다 트러스 미적을 풀다 시대기출 미적을 풀다
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내일 함 먹어보겟음 +_+ 효과개쩔길
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가뜩이나 정시일반 엄청 줄이는데 원복까지 해버리면 진짜 헬파티 되겠네 통합이후 역대급 불입시일 듯
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혼자 독학 할 수있는 화학의 한완수 같은 책은 뭔가요??
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바로 팔취
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겨우카구팔 먹었는데 한명 달려오고2명 더 달려오네 장난하냐 상대는 K2라도 있는데
진짜 49시면 벌크업부터 해야하지 않을까여
밥부터 일단 열심히먹을까여?
운동열심히 하시고 밥먹으세요 밥만먹어서 삶지우는건 의미없어요
처음엔 오래갈수있죠 계속 하시면됩니다
헬스장끊으면 하루에 몇시간해야해요?
감당가능한만큼 하면됩니다 30분도 괜찮고 1시간도 괜찮아요 루틴에 맞게 하시면돼요
오.. 오늘 바로 헬스장 등록 죽인다 ㅋ
굿굿
왤케 뼈다구에요..
말넘심..
맞는말이라..
ㅠ
키 3cm만 줘
나도 없어서..
ㅈㅅㅎㄴㄷ
왜케 가벼우셔요 부러워요...
부러우면 안됩니다
마음 같아선 몸무게 20kg 드리고 싶은데...
헉!
좀 옴
초반에 공부에 지장갈 정도일까요?
파스 붙이면 ㄱㅊ 근데 장기적으론 조금씩 하는 게 좋음 n수생들 나중에 몸이 폭삭 안 좋아져서
안 하다가 하면
어이고
이삼일은 가는 듯?
헐..
산책부터 ㄱㄱ
현재 상태와 운동 강도에 따라서 천차만별이긴한데 일반적으로 접근하자면
아마 첫 운동을 하시고나면 며칠동안은 근육통 쌔게 올 수도 있어요
너무 아프시면 무리하게 계속하지 마시고 컨디션의 80퍼 정도까지 회복되었다는
비슷한 느낌이 들때까지 기다렸다가 또 다시 운동하고 하시면 좋을듯 합니다
이러면서 근육통 주기 자체가 점점 줄어들다가 어느정도 자리가 잡히면
나중에는 꾸준히 운동해도 아무 문제 없을 정도로 괜찮아집니다 :)
다람도룸님 정성들인글 정말 감사합니다 헬스장알아보고 실천해볼게요 감사해요 정말