재수 2달 차
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적응 기간 좀 지나고 나니까 머리도 ㅈㄴ 잘 돌아가고 좋은 숙면 하고 일어난 것 마냥 상태가 좋았는데 요즘 좀 상태가 나쁜 것 같아서 ㅠㅠ 체력 문제일까요? 운동은 주 2,3회 집에서 15분 스트레칭 이외에 없긴 한데 ㅠㅠ
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잠 얼마나 주무세요?
보통 집 가서 씻고 책 좀 읽다가 12:30~1시쯤 자서 7시에 일어나는 거 같아요!
그럼 수면부족은 아닌 것 같고 운동은 수험생이라 어쩔 수 없는 것 같아요
요즘 일교차도 크고 면역력 떨어지기 딱 좋은 때라 그래요
저처럼 감기 걸리지 마시길..
수면부족 맞는데...
일반인은 7~8시간은 자야함
그럼 책 읽는 시간을 빼고 바로 자는 게 나을까요?
책 진짜 좋지만 입시공부에는 필요 없는 것 같아요
조금이라도 더 주무시길
제가 평소에 5시간 자서.. 저도 더 자야겠네요