질문) N수생 중에 벌크업해보신분
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계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
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생감 특별제공영상 있길래 봤는데, 붕당정치랑 석션드립밖에 기억에 안남음ㅋㅋㅋ
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논란될 발언보다는 걍 남남 결혼 기원 이런게 좋은거 같아요
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는어그로 ㅈㅅ 3모 무지성상태로 봤는데 분석?오답? 어케하는거임 어떤식으로해야함?...
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밤샘 약속 ㅜㅜ 방송 연기 안되나
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3모 작업중 3
30번 해설도 빨리 다시 올리겠습니다.
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무빙 벽느껴지네
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없음
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닿을 수 없는 목적지라 울었어
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외클릿?
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뻘글 실력이 늘고 있다
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근데 사실 국어도 무서움 난 사실 물로켓 수능으로 운빨1을 쟁취한 것 아닐까?...
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아니 뭐야 왤캐 좋음 약간 트로트 팝송임
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누구나. 자유롭게활동하는. 오루비. 괜히. 설래는맘. 품고.여사님들괴롭히지맙시다....
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어제나도인증함 3
구라임
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07 인원수랑 의대 정원 원상복구 된 거 생각하면 영향이 좀 큰 거 같은데 지금이라도 확통 가야하나
별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ