질문) N수생 중에 벌크업해보신분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072558281
계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
짜파게티 클리어 4
컷
-
엄 4
준
-
수능 2번 못 봄 10
거지임1번만 볼꺼임
-
2시까지 할랬는디 넘 피곤하네 난 글렀어 다들 바이바이
-
노래추천받음 4
jpop좋아함 꼭 jpop아니어도 비슷한 감성도요 EDM도 굳 많관부
-
진짜박빙이네 4
그냥 졸려 잠와 둘다 애교로 보자ㅇㅇㅇㅇ
-
아까 받은 사람은 안댐tv
-
하루에 40시간 해야지
-
일 줄일까 6
내 젊음이 아까운 것 같기도 해
-
덕코주세여ㅠ 7
6월 학평 1등 상금 10만덕으로 올리고 싶어요
-
그냥 평가원 5년치 통합 복습하고 졸업할래 아 안해 못해
-
근데 걍 얼굴 좀 못났어도 주어진 상황에 적당히 만족하면서 사는 삶이 나을수도 있겠구나 싶어요
-
감개무량할 따름
-
-
럭스야 8
진지하게 자살해라 산소 아깝다
-
qNv 후기 9
xyo[889268]님의 공도벡 문제집, qNv 후기 개요 선택자 3프로의 기하...
-
고화수스님 7
결국 탈릅하셧네
-
-
항상 손부터 나감 그래서 100이 잘 안나오는 듯
-
병슨이 안자고 아직까지 폰질함
별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ