질문) N수생 중에 벌크업해보신분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072558281
계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
기하 초짠데 모르게써요. 원상xcos=정사영이라 생각하면, BC와 B'C'의 관계는...
-
내 돈 돌려내 2
....ㅠㅠ
-
비밀번호를 확인해주세요 비밀번호 찾기 존재하지 않는 아이디입니다 존재하지 않는...
-
공익 뜨겠지뭐 양극성인데
-
>>> 생윤 <<< 이거임 윤리교육과, 철학과 정도 거르고 생윤 제대로 가르치는...
-
100점 어케함
-
2년동안 영어 하루 1시간이상씩 꼬라박고 3등급 탈출 못한게 사람새끼냐ㅅㅂ
-
몸에서 냄새 남 3
포켓몬빵 로켓단초코롤 냄새
-
지목당한 사람은 수많은 덕코와 팔로우를 뒤로한채 5렙부터 시작하는거지
-
아니 에바야
-
사실 여긴 정시 커뮤니티고 아무래도 나도 칼럼보단 똥글을 많이 보고 내가 뭐 되지도...
-
열기에 바짝 말라버린 의성 마늘 모종… 시커먼 잿더미 된 영덕 송이-청송 사과 2
“올해 욕심을 내 대출까지 받아 모종을 2배로 더 심었는데…. 하늘도 참...
-
정답 상황이 1개인 문제에서(최댓값, 최솟값, 모든 ~의 합X)정답 상황 나오면...
-
뒷삭하지 말아줘 ㅠㅠ
-
현역이구요 이번 3모 성적은 32352(물리,지구)입니다 물리는 너무 답없어보여서...
-
심멘 완강했더니 6
막 국어 공부 관련해서 훈수두고 깝쳐보고싶은데 일단 1띄우고 오겠습니다 넵 죄송합니다
-
으으음...
-
국어 재밌는디 6
아 성적이랑은 좀 다른얘기에요
-
-
어떻게 극복하나요 문제를 진짜 많이 접해야하나
별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ