질문) N수생 중에 벌크업해보신분
게시글 주소: https://orbi.kr/00072558281
계신가용... 운동 시작하긴 했는데 평상시에 음식 많이 먹어야 하나요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
열심히 찾는 중
-
시즌 1 2 한번에 사면 준다는 사은품이 ㅁ ㅓㄴ지 아시는분 있나요?
-
국수탐탐 순서 언매 95 미적 96 물1 36 생2 41 탐구 공부 너무 안 하긴...
-
눈감았다뜨면 바로다
-
날씨 풀리면 집에서 하천 따라 한강까지 가면 낭만 있는데 유산소 운동도 겸하고
-
화1 4
69평 1나오다 수능 때 미끄러진 사람이 한 둘이 아닌데 다들 어떻게 하심?
-
친구놈 개웃긴점 1
독서 공부법 알려달래서 알겠다고 좀이따가 줌 들어와라했더니 9시에 냉장고를부탁해...
-
병행 어떰? 한완수 끝내고 엔제 해야되나
-
선택 가이드좀 2
작년 현역이었고 이번에 재수하려는데 작년 물지 4 2 지구는 백분위 88 턱걸이었고...
-
뭔가 교육과정에서 원래 요구하던 미분가능성 판정이나 미분을 통한 증가감소 판정보다는...
-
그냥 하던대로 해야겠다 작수만큼 봐야한다는 부담 때문에 그런 듯
-
시대 재종 월례 2
답 언제 알 수 있나요? 시험 본 다음 날에 나오나요 아니면 시험 끝나면 배부되나요
-
신기하덩
별로 안 먹어도 되던뎅헉 그래요?
제가 몸통이 두꺼워서 그런걸수도
하루 두끼먹어도 벌크가되더라고요
182에 55kg 잔멸치였는데 세 달 동안 하루에 2600칼로리씩 먹고 이틀에 한 번씩 빡세게 운동하니까 겨우 61키로 육수용 멸치 됨.
처음에 살 확찌다가 지금 살 찌는게 더뎌졌어요..
본인이 멸치시라면 식단 엄청 중요해요. 야채 와구, 고기 와구, 탄수화물 와구와구 하셔야함.
진짜 쉽지않군여... 184 70인데 밥먹기가 너무 귀찮아요ㅜ
전 딱 70키로가 목표인데 부럽네요. 운동 이빠이, 식단 이빠이 하면 살이 붙긴 잘 붙는듯..
근데 운동하는 것보다 먹는게 훨씬 힘든 것 같아요ㅜ