훈련끝
게시글 주소: https://orbi.kr/00072530964
날좋은날 훈련하고 밥먹고 공부하러가기
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
잠 안 옴 4
저주에 걸린 자
-
지1 크로녹스 0
지1 크로녹스 상중하 2024년꺼 있는데 2026버전 사야하나요?
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
대학 가니까 재미읍네 대학생활이 훨씬 재밌음
-
역함수 적분 끝 3
내일 복테 8점받는다
-
해 뜨고 봐요
-
심찬우 국정원 1
생글생감이랑 국정원 병행하면서고하고잇는데 문풀량이 부족한거같아서 배운거 적용시킬겸...
-
잔다 2
리
-
자야지 0
모두굿밤
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
글보니까 걍 니가 극좌인거 같은데 니는 걍 북한가라 ㅋㅋㅋ
-
고2이고..중간고사 내신대비 하고 있습니다..! 중간 범위가 짧고 학교가 갓반고축에...
-
가슴 3
ㅇ
-
재밌다면 좋아요
-
오랜만입니다. 3
도파민 터지는 대학생활을 하다보니 못왔었습니다
-
힘내라 샤미코
-
생각보다 0
차단 많이 당한 것 같네 왜지 웨지감자
-
ㅈ된건가 이거 취소해야돼요...? 하루정도는괜찮나
-
수학4등급이면 진짜못하는건데
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
ㅇㅇ?
-
머임
-
약한 애들 괴롭히거나 친구 따돌리는 애들 보거나 이런 식으로 불의를 보면 진짜 참을...
-
왜냐면 이제부터 기다림이 24시간이 넘을 때마다대가리를 존나 쎄게 쳐서 제 머릿속을...
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
현재병원에서일중 아는선에서 말해드림
-
다음 2개를 동시에 충족하면 평이한 시험 30문제가 전부 기존에 공개된 텍스트로...
-
노베현역 2
ㅋㅋㅋ
-
받아볼게여
-
새벽기습질받 27
Gogo
-
술취해서 7
뒷터미널이나보고있노
-
군대 가기도 전에 병무청에 저정도 원한을 가지고 있는 거지
-
우린 지금 내머리속에 생각나는 거만 해도 벌써 3개 수업에서 연뽕주입중임
-
여긴정벽시티 4
정벽정벽
-
아야 옯창!! 돌아오십시오... 댕청잇 옯창!! 돌아오십시오... 데카메론 옯창!!...
-
?
-
괜히 여자가 과외생 구하는 데ㅡ유리한게아니구나
-
졷돼ㅛ네진짜
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
화미생윤사문 6
내 다음 선택과목
-
재밌는 문제 많고 나름 어려운 포인트들이 있는 거 같은데 왜 다 쉽다는...
-
기타 좀 치니까 3
손에 물집잡혔다가 없어지고 굳은살생김 ㄹㅈㄷ
-
공지ㅋㅋ sooplive.co.kr/y1026/post/153750953
-
화장해라 그리고 작은 비석 하나만 남겨줘라 오래된 생각이다
-
-
아 글고 버전 두개있던데 뭐들어야되나.. 버전 2.0은 오류 있다는 소리도 있던데 ㄹㅇ임?
-
4,5 트랙은 걍 신인데… 그 뒷트랙도 ㅈㄴ조음
-
아빠가 떠난 우주까지 아빠는 팔 있네 아들은 이를 가네 아빠의 팔을 뜯으리
-
속상해
형 농구 축구처럼 순간 스프린트 파다닥 치고나는거 좋아지려면 머해야하나요
줄넘기도 도움되나
웨이트 할수있으면 스쿼트, 데드리프트가 최고고 근처에 공원있으면 오르막 질주가 좋아요
감사합니다 오르막질주 미쳐따이
오랬동안 안했다가 이제 러닝하는데 피로골절감이 거의 매일와요
횟수를 줄일까요?
아니면 제가 운동방향이 앞보다는 위로(뛸때 높이뛰기때처럼 좀 위로 튀는것같음) 좀 가는것같은데 이걸 신경써볼까요?
커팅이라서 유산소(러닝)은 무조건 해야하는 상황입니다 ㅠ
카본화 신고 뛰신거면 근력 단련 안된분들이 신기에는 무리가 커서 적당한 쿠션감 있는걸로 바꿔신어 보세요 뛰는 주법이 발 앞꿈치 보단 발 바닥 전체로 하체의 부담을 골고루 퍼트려서 뛰는 주법이 피로골절감이 덜할겁니다 따뜻한물로 반신욕 계속 하는게 좋아요
아 단거리때처럼 앞발로 짚는게 아니군요
카본화는 아니고 그냥 러닝화인데 ㅎㅎ 오랜만에 운동하려니 어렵네요
전체적으로 하중 받게 다시 고쳐볼게요!!
우식 vs 마이크타이슨 누가 이김?
닥 우식 타이슨 스타일로 우식같은 선수 스텝 못따라감